**ONLINE Stretch is out -Yoga - spüre Deine Flexibilität**

Krafttraining, Cardio Workout oder Power Pilates und Workout ist super effektiv, Du wirst jedoch besser, wenn Du mehr Flexibilität in Deinen Alltag einbaust.


Ich begrüße Dich zu Stretch it out, Deine Stunde funktionelles Faszien - Training.

Wir dehnen, mobilisieren, verlängern und richten aus. Alle Körperregionen finden sich hier ein.

Du kannst kein Yoga? Na um so besser, mit Yoga - Elementen geben wir Dir den ersten Kick. Du wirst nach der Stunde freier und entspannter in Deine nächsten Trainingseinheiten gehen können. 

Sei dabei immer Sonntags.


Praxis: 60min.


We Love LIFE & YOGA 

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
12 Stunden 50,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Der Kurs ist online, für YIN benötigst Du so viele Kissen und Bolster die du finden kannst. Ziehe Dir auch ein paar Extra Socken an. Wir öffnen den Meetingraum ca. 15 Min vorher komm gerne etwas früher hinzu. Wir freuen uns Dich online kennenzulernen. Namasté life and Yoga - Nicole

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ÜBER MICH

Ich bin Nicole und so happy Dich in meinem Yogastudio LIFE & Yoga begrüßen zu dürfen.


Life & Yoga entstand auf meiner persönlichen Yoga Reise. Jahrelang praktizierte ich meine eigene Praxis, inspiriert über Bücher und Videos. Nach dem Buch Licht auf Yoga und meiner 10-jährigen Eigenpraxis kam der Entschluss nun die Ausbildung zum Yoga und der Reise zu mir selbst. Seit Jahren bin ich Personaltrainer und Group-Fitnesstrainer im Outdoorbereich, mein Yoga war eher als ME-Time und Ausgleich gedacht.  Nachdem ich die erste Ausbildung 2019 bei SAFS & BETA als Yogalehrerin 200h RYT YAY anerkannt und abgeschlossen habe. Folgten diverse Weiterbildungen in diesem Bereich. Es folgten weitere Ausbildungen zu Inside-Flow in Köln 2020 50h, Schwangeren Yoga bei Safs & Beta und die aktuelle letzte Ausbildung Inside-Yoga Lehrer in Frankfurt noch mals 200h RYT. Pilates ist mein zweites Standbein hier erfolgte die Ausbildung bei SAFS & Beta 2019 zum Fachtrainer. Nachdem ich als funktionelle Beckenboden Trainerin 2018 ausgebildet wurde, ist das Spezial-Gebiet der Beckenboden im Pilates und Yoga mit aufgegriffen worden.

Das Studio LIFE & Yoga eröffnete im März 2020 und ist für alle Menschen, die sich bewegen möchten, ein Tempel für die individuellen Bedürfnisse.
Sehr gerne begleite ich Dich in Deinem Kurs oder Einzelstunde, zu einem gesunden LEBEN.

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BEWERTUNGEN
(1)

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Nicole    November 2021


Susanne ist einfach großartig. Komme gerne wieder <3