Personal Yoga bei stressbedingten Magenproblemen
Du wünschst dir eine Yogapraxis, die sanft auf dich eingeht – und in der du dich auch mit Reflux sicher fühlst?
Dann ist mein 1:1 Online Personal Yoga genau das Richtige für dich.
Mit ruhigem Yoga, sanften Atemtechniken und achtsamer Dehnung begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und einem entspannteren Bauchgefühl.
Was dich erwartet:
– Eine maßgeschneiderte Yogastunde, angepasst an deine Bedürfnisse bei Reflux und mit Fokus auf Stressabbau
– Ein kurzes Vorgespräch zur Einstimmung & zur Klärung deiner Wünsche
– Sanfte Begleitung, ganz in deinem Tempo
– Zeit für Rückfragen & Nachspüren am Ende der Stunde
– Vorgespräch, Yogazeit und Nachgespräch zusammen ca. 60 oder 90 Minuten – je nach deiner Buchung
Diese 1:1 Zeit ist ideal für dich, wenn du:
– unter stressbedingten Magenproblemen oder Reflux leidest und dir sanfte Unterstützung wünschst
– erschöpft bist und echte Regeneration suchst
– lernen möchtest, wie du mit einfachen Mitteln zur Ruhe kommst und dich wieder wohl in deinem Körper fühlst
Du musst nichts leisten. Du darfst einfach nur sein – und deinem Körper die Chance geben, durch achtsame Bewegung und Entspannung wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Matte willkommen zu heißen – ganz achtsam, ganz bei dir.
Bitte beachte: Bei gesundheitlichen Beschwerden kläre die Teilnahme vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
