Dein sicherer Raum bei (in) dir zu Hause.
Deine monatlich Yogastunde, in der du deinen Körper besser verstehen lernst - durch yogatherapeutische Impulse, Nervensystem-Regulation und Asanas, die sich dir anpassen. Nicht umgekehrt.
Jeden ersten Mittwoch im Monat
17:30 bis 18:30
online live oder mit Aufzeichnung
Wenn du es möchtest, ist Yogafeels like Home dein Safe Space, in dem du dich bewegen, atmen, spüren und entspannen darfst - ganz ohne Druck oder Zwang.
Wir verbinden dynamische Flows mit sanften Elementen, arbeiten mit Übungen aus der Yogatherapie und Tools zur Nervensystem-Regulation. So lernst du deine eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen und deine Praxis aber auch deinen Alltag besser danach auszurichten.
Ich bin Christina,
Yogalehrerin mit yogatherapeutischer Ausbildung
Ich war immer die „Leise“ im Raum. Die, die lieber beobachtete als zu reden.
Erst durch Yoga habe ich erlebt, wie kraftvoll es ist, in einem wirklich sicheren Raum zu wachsen.
Ich durfte meine Redeangst ablegen, mutiger werden und erleben, wie viel leichter es ist, sich zu entfalten, wenn kein Druck und kein Vergleich da ist.
Oder anders ausgedrückt: Wenn sich mein Nervensystem sicher fühlt.
Heute helfe ich Yogalehrer*innen, ihren Unterricht, durch bewusstes Sequencing, Sprache und Optionen, so zu gestalten, dass er sich wie ein "Safe Space" für ihre Teilnehmer*innen anfühlt.
Meine Mission wid es immer sein alle im Raum zu sehen, besonders die, die struggeln und ihnen das Gefühl zu geben, dass sie genau richtig sind.
