Dieser Kurs ist für alle geplagten Frauen , die sich mit Knieschmerzen quälen müssen .
Meine Übungen in diesem 40 minütigen Kurs sind sanft und leicht- locker und entspannt!
Genau das richtige nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen.
Du kannst einzelne Übungen in Deine Alltagsroutine einbauen- Wirklich kinderleicht!
Da ich zertifizierte Yinyogalehrerin bin, kommen die Entspannung und einzelne Nachspürübungen
nicht zu kurz.
Du brauchst für die Sequenz eine dicke und eine dünne Wolldecke
Bei Problemen im unteren Rücken , frag bitte vorher Deinen Arzt oder schau, was für Dich passt.
Happy Knees are sexy Knees !
Lets Go!
