Der nächste Schritt für deine Pilates-Praxis: In diesem Kurs bauen wir auf deinen Grundlagen auf und bringen dein Training gezielt in eine kraftvollere, toning-orientierte Richtung.
Mit kleinen Gewichten und Widerstandsbändern intensivieren wir die Übungen und setzen neue Trainingsreize. Du stärkst deine Muskulatur, verbesserst deine Körperspannung und arbeitest noch gezielter an Balance, Kontrolle und fließenden Bewegungsabläufen.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Pilates-Vorerfahrung oder nach vorheriger Rücksprache. Durch verschiedene Übungsoptionen kannst du die Intensität anpassen und dich kontinuierlich steigern.
Ich begleite dich online und unterstütze dich dabei, deine Technik zu verfeinern und dein Training auf das nächste Level zu bringen.
Die Anmeldung erfolgt ganz einfach über meinen Online-Kalender.
Damit die Betreuung persönlich bleibt, trainieren wir in einer Kleingruppe mit maximal 5 Teilnehmern
