Entdecke die Kraft deiner Chakren in 7 Wochen mit wöchentlichen Live-Sessions (90 Min.) via Zoom. Jede Einheit kombiniert Yoga Nidra, Atemübungen, Achtsamkeit und psychologische Impulse, um Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen. Du erhältst jede Session zusätzlich 7 Tage als Aufzeichnung, persönliche Reflexionsfragen, Alltagstipps und Impulse per E-Mail, um die Praxis nachhaltig zu integrieren. Dieses Programm ist für alle geeignet, die Entspannung, innere Stärke und emotionale Balance fördern möchten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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WEITERE INFORMATIONEN
Herzlich willkommen zu unserer 7-wöchigen Chakra-Reise! Ich freue mich sehr, dass du dich entschieden hast, dir diese besondere Auszeit für Körper, Geist und Seele zu gönnen.
In den kommenden Wochen erwarten dich:
- 7 Live-Sessions à 90 Minuten über Zoom
- Geführtes Yoga Nidra, Meditation & Breathwork
- Chakrenarbeit zur Förderung von Balance, innerer Ruhe und Energiefluss
- Wöchentliche Impulse & Übungen für den Alltag
- Die Möglichkeit, deine Praxis flexibel mit Aufzeichnungen nachzuholen
So kannst du dich optimal vorbereiten:
- Ein ruhiger Ort, an dem du ungestört bist
- Bequeme, warme Kleidung
- Ein Notizheft und ein Stift, um Erkenntnisse oder Gedanken festzuhalten
- Eine Decke oder Kissen, falls du es besonders gemütlich haben möchtest
Die Zugangsdaten und den Link zur ersten Session schicke ich dir rechtzeitig zu, damit du entspannt starten kannst.
Wenn du vorher Fragen hast oder unsicher bist, melde dich jederzeit gerne bei mir – ich begleite dich durch diese Reise.
Ich freue mich sehr auf diese gemeinsame, achtsame Zeit mir dir!
Alles Liebe
Julia
PS: Halte dir deine Termine frei und gönn dir diese Zeit nur für dich – dein Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie wartet.
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