Hättest du gern mehr Energie, weniger Stress und ein besseres Immunsystem? Würdest du gerne besser schlafen, deine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigern? Bessere Laune haben und/oder deine Ängste in den Griff bekommen? Wie wäre es, wenn du das alles in wenigen Tagen erreichen könntest? Was würde es für dich bedeuten? Was würde sich für dich, deine Spiele, deine Mannschaft und dein Umfeld verändern?
„DEINE ZIELE ERREICHST DU NUR MIT NEUEN GEWOHNHEITEN.“
Sportler/innen müssen öfter und schneller sprinten, technisch anspruchsvoller agieren, mental gestärkt und darüber hinaus auch möglichst fehlerfrei in ihrem Handeln sein, indem sie immer und zu jeder Zeit die richtigen Entscheidungen treffen. Und nicht zu vergessen: Im besten Fall keine Verletzungen erleiden!
Da du dich für diese Einheit entschieden hast, willst du nun wissen wie du deine gesamte Leistungsfähigkeit ausschöpfen kannst, welche Möglichkeiten es gibt und warum es wichtig ist, neue Wege zu gehen.
Das AA-Verfahren wurde von mir entwickelt, um Sportler/innen zu fördern und auf ihrem Weg zu Bestleistungen zu unterstützen. Im Laufe meiner vielseitigen Karriere habe ich zahlreiche Menschen und Teams begleiten dürfen. Im Sport waren meine maximalen Ziele dabei aber nicht ausschließlich die Titel und Meisterschaften, sondern die Entwicklung der Sportler. Hierzu habe ich ihr Potenzial mit einer neuen Herangehensweise aktiviert.
Die positiven Effekte:
Verbesserung…
- der Flexibilität
- der Kraft und Ausdauer
- des Gleichgewichts
- der Körperkoordination und Körperspannung - der Atmung und Sauerstoffaufnahme.
Yoga dient…
- der Verletzungsvorbeugung - der Heilungsförderung
- der Reduzierung von Stress
- der Entspannung des Geistes
Immer mehr Top-Athleten betreiben daher Yoga. Dadurch sind sie in der Lage, sich nach Wettkämpfen schneller zu regenerieren und die Verletzungsrisiken zu minimieren.
Vor jeder Stunde werden wir Deine Stärken/Schwächen & Ziele/Wünsche besprechen und erarbeiten eine perfekte individuelle Einheit für dich. Jede einzelne Stunde wird genau auf deinen Bedürfnissen zugeschnitten und bringt dich sofort weiter. Dein Wettkampf behalten wir im Auge und bereiten dich mit innerer Ruhe, Stärke und Wille auf jede Herausforderung vor.
Noch etwas persönliches zu mir
Andrea Aiello, Jahrgang 1986, Inhaber der Fußball-Trainer B Lizenz, ausgebildeter Yogalehrer und Besitzer des Hochschulzertifikats Sportpsychologie.
Durch meine Erfahrungen als Führungskraft im Beruf, Fußballtrainer, Sportmanager und Sportpsychologe, konnte ich berufliche Teams und Fußballmannschaften aufbauen, anleiten, begleiten und letztlich zum gewünschten Erfolg führen.
Die Ausbildung zum Yogalehrer absolvierte ich während eines mehrmonatigen Aufenthaltes auf Bali, Indonesien. Dort erkannte ich das Potential, welches das Zusammenspiel von Körper und Geist bietet und wie man diese in Einklang bringt. Heute biete ich Online-Yogakurse, Live Yoga Stunden und Mentaltraining an und ich bin auch als freier Yogalehrer tätig.
Meine vielseitigen Erfahrungen und qualifizierten Fähigkeiten stelle ich in einem individuell auf den/die Sportler/in zugeschnittenen und von mir entwickelten Trainingsprogramm zur Verfügung, dem sogenannten AA-Verfahren.
