**Du kannst alles
erreichen, wenn du dich entspannst.**
Im Yoga Nidra liegst
du bequem in Rückenlage, ausgestreckt und solltest dich nach Möglichkeit nicht
bewegen. Du richtest die Sinne nach Innen. Du lässt deine Wahrnehmung durch den
Körper kreisen. Dein Körper kommt zur Ruhe. Durch Yoga Nidra lernst du, dass
alles in deinem Leben erreichbar ist, wenn du dich entspannst. Im Yoga Nidra
brauchst du dich nicht anzustrengen. Im Gegenteil, erst wenn du loslässt wirst
du diesen tiefen Zustand erfahren können.
