1:1 Wohlfühlstunde "Yoga & Breath" 60 min
online über Zoom oder in meinem Praxisraum in Aurach am Hongar
Eine individuelle Session für dich mit Yoga, Breathwork & mentalen Impulsen für mehr innere Ruhe, Tiefentspannung und Vertrauen in dich und deinen Körper.
Was dich erwartet:
- ein Gespräch über dein aktuelles Anliegen
- eine individuelle Session in angenehmer Atmosphäre mit Yoga, Breathwork, Entspannung und mentalen Impulsen, wo du loslassen und bei dir ankommen kannst. Durch sanfte Bewegung und beruhigende Atemtechniken erlaubst du deinem Körper und Geist zur Ruhe zu kommen. Das Gedankenkarussell rundum Ängste, Sorgen und Todo's darf für diese Zeit still stehen. Stattdessen verbindest du dich mit deinem Körper, deinem Atem und deiner Intuition.
- In dieser Ruhe darf Klarheit entstehen. Klarheit über das, wer du wirklich bist und was gut für dich ist.
- Ein geschützter Raum, indem du einfach sein darfst, einfach mal nichts müssen und in Verbindung gehen mit deiner wahren Natur.
Für wen ist die 1:1 Wohlfühlstunde geeignet?
- für Frauen, die viel leisten und funktionieren
- für Frauen ab 35, die mehr auf ihren Körper hören wollen und sich selbst wieder mehr Raum für einfach SEIN und persönliche Entfaltung geben möchten
- für Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden und durch gezieltes Stressmanagement ihre hormonelle Balance und mentales Wohlbefinden unterstützen möchten
- für Frauen nach der Diagnose Krebs (und in der vorzeitigen Menopause), die eine Linderung von Nebenwirkungen und Beschwerden unterstützen möchten und die in dieser stürmischen Zeit zur Ruhe kommen möchten.
Nach der Session
- hast du mehr Klarheit und Verständnis über deine Situation
- hast eine erste Idee, wo du ansetzen kannst, um dein Anliegen positiv zu beeinflussen
- hast du meine persönliche Empfehlung für weitere Schritte in Richtung mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Gelassenheit
- bekommst du die positiven Effekte von sanftem Yoga, Breathwork und mentale Techniken zu spüren - für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit
Nach der Buchung bekommst du eine Bestätigungsmail zugesandt. In diesem Mail befindet sich auch der Link zu unserem virtuellen Meetingraum. Die Session wird mit dem Online-Meetingtool "Zoom" abgehalten. Dazu benötigst du einen PC oder Laptop, eine stabile Internetverbindung und (falls vorhanden) eine Webcam.
Wenn wir uns eine persönliche 1:1 Session in meinem Praxisraum vereinbart haben, sende ich dir alle Details per E-Mail zu.
Wichtiger Hinweis:
Die in dieser Einzelsession vermittelten Informationen und Techniken können eine medizinische Behandlung und individuelle Beratung und Betreuung durch einen Arzt oder Therapeuten nicht ersetzen.
Ich stelle keine Diagnosen und gebe auch kein Heilversprechen ab. Wenn du die Einzelsession buchst, fühlst du dich psychisch gesund und bist in der Lage, an dir selbst zu arbeiten. Das Gespräch dient der Selbsthilfe, Persönlichkeitsentwicklung und positiven Lebensgestaltung - eine wunderbare Ergänzung zu einer ärztlichen bzw. therapeutischen Behandlung.
Bitte beachte, dass ich Mentaltrainerin, Yogalehrerin und Mikronährstoff-Coach i.A. bin. Ich zeige dir im Rahmen von Wissensvermittlung und Unterricht spezielle Techniken und Übungen, die dich auf deinem Weg unterstützen können. Außerdem profitierst du von meinem Wissen und meiner persönlichen Erfahrung.
Meine Arbeit ist nicht zu verwechseln mit der einer Psycholog:in, Psychoonkolg:in, Psychotherapeut: oder Coach:in, die individuell und situationsbezogen beraten.
