Lerne unser Pilates Academy Barre Konzept mit zahlreichen Pilates Übungen an und mit der Ballettstange kennen!
Unser selbst entwickeltes Konzept spricht nicht nur (auch ehemals) tanzbegeisterte Kundinnen an. Die Kombination aus klassischen Ballett Fuß- und Armpositionen sowie leichteren Ballettübungen in Kombination mit der Pilates Methode bietet eine sehr abwechslungsreiche Stunde, die größtenteils im Stehen und immer an der Stange stattfindet.
Alternativ kann auch eine Stuhllehne verwendet werden.
Zur Intensivierung enthält die Masterclass auch Übungen im Kniestand, Sitz und Liegen, um vor allem die Bauchmuskulatur noch einmal spezifisch anzusteuern. Diese Übungen finden ebenfalls immer an der Stange statt, bzw alternativ an mit Hilfe einer Stuhllehne. Wie immer bietet unser Konzept zahlreiche Varianten, um das Training auch für Tanzungeübte leicht durchführbar zu machen. Es lässt sich mit und ohne Musik durchführen, je nach Bedarf.
Dieser Workshop findet in Präsenz im Grünwalder Freizeitpark und Online via Zoom statt.
Im Workshoppreis inbegriffen ist ein qualitativ hochwertiges Skript, inkl. einem Zertifikat.
Wir freuen uns auf Dich!
