Lerne viele neue Pilates Übungen und Varianten im Stehen kennen!
Im Stehen können die Bein- und Gesäßmuskulatur verstärkt angesteuert werden.
Dies ist vor allem bei Knieproblemen besonders hilfreich.
Es werden nicht nur Gleichgewicht und Koordination, sondern auch die aufrechte, ideale Körperhaltung trainiert. Fehlhaltungen lassen sich dadurch viel leichter feststellen und korrigieren.
Erlerne mit uns eine komplette Pilates Mattentraining Masterclass mit zahlreichen neuen Übungen im Stehen.
Im Workshoppreis inbegriffen ist ein qualitativ hochwertiges und ausführlich bebildertes Skript, sowie einer Teilnahmebescheinigung.
Wir freuen uns auf Dich!
