Yin Yoga – ganz entspannt bei dir zu Hause
Von der Matte direkt ins Bett – tiefe Entspannung garantiert.
Am Ende jeder Stunde singe ich für dich im Savasana.
✨ Was dich erwartet:
Yin Yoga ist eine sanfte, passive und zugleich tiefgehende Praxis, die auf der Ebene der Faszien wirkt.
Sie beruhigt dein Nervensystem, bringt den Energiefluss in Balance und aktiviert deine Selbstheilungskräfte.
In den langen, ruhigen Haltungen üben wir uns im Loslassen – mental wie körperlich – und laden unsere Batterien wieder auf.
Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse nötig!
Online via Zoom
Mit Aufzeichnung – du kannst die Einheit jederzeit nachholen oder erneut praktizieren.
