TEIL2 für Erwachsene, Eltern, Bezugspersonen, Pädagog*innen am 21.10 19-20.15
Ein Workshop für Erwachsene, die Jugendliche begleiten – mit Wissen und Atemübungen für mehr Gelassenheit und Verbindung.
Wenn Jugendliche überfordert, gereizt oder verschlossen wirken, löst das oft auch bei Erwachsenen Stress und Unsicherheit aus. Dieser Workshop richtet sich an alle, die junge Menschen begleiten – Eltern, Pädagog*innen, Angehörige oder Bezugspersonen.
Sie erfahren, was in Momenten von Überforderung im Nervensystem passiert und wie sie selbst zur Ruhe kommen können, um Jugendlichen Sicherheit und Halt zu geben. Mit einfachen Atem- und Körperübungen wird erfahrbar, wie Co-Regulation gelingt – für mehr Gelassenheit, Verständnis und Verbindung im Alltag.
TEIL1 für Jugendliche am 20.10 17-18 Uhr
Praktischer Online-Workshop für Jugendliche: Stress verstehen, Atem als Superkraft entdecken und innere Ruhe finden.
Druck in der Schule, Social Media, Zukunftsfragen – Stress gehört heute zum Alltag vieler Jugendlicher. In diesem interaktiven Workshop erfahren Teilnehmende, was im Körper bei Stress passiert und wie sie mit einfachen Atem- und Körperübungen ihr Nervensystem beruhigen können. Der Workshop vermittelt Wissen, Selbstwirksamkeit und Tools, die sofort im Alltag helfen – ohne Leistungsdruck.
Teilnahme kostenlos, offen für Jugendliche ab 14 Jahren.
Hier finden sich die Anmeldung für Workshop TEIL1:
https://www.fyndery.de/online/kurs/38673/stress-bewaeltigen-innere-ruhe-finden-atemuebungen-fuer-jugendliche/?ref=8846
