Adventsyoga – Entschleunigung in der Vorweihnachtszeit
Inmitten von Geschenkeinkäufen, Jahresendspurt und Weihnachtsvorbereitungen schenkt dir dieser Kurs bewusste Auszeiten zum Durchatmen, Ankommen und Loslassen.
An vier Sonntagen im Advent treffen wir uns online zu einer 75-minütigen Yogaeinheit, die dich sanft durch Bewegung und Ruhe begleitet. Nach einem kurzen Einchecken starten wir mit einer leichten Mobilisation, fließen durch einen sanften Vinyasa-Flow und lassen die Stunde mit entspannendem Yin Yoga und einer ausgedehnten Shavasana ausklingen.
Der Fokus liegt auf Loslassen, Regeneration und innerer Balance – für mehr Gelassenheit in der oft trubeligen Vorweihnachtszeit.
Details:
Termine: 4 Sonntage im Advent (Einzelbuchung oder als Block möglich)
Dauer: Jeweils 75 Minuten
Ort: Online via Zoom
Kosten: 12€ pro Termin oder 40 € für den gesamten Kursblock
Stornierung: Bis 12 Stunden vor Beginn 100 % Rückerstattung, bei Buchung des Kursblocks: 100% bis 12 Stunden vor Beginn des ersten Kurs
Hilfsmittel: Nicht erforderlich – optional: Yogablöcke, Kissen und eine Decke zur Unterstützung
Für alle Level geeignet, Anfänger sind herzlich willkommen.
