In diesem online intensiv Workshop gehen wir gemeinsam den Stress an und widmen uns deinem psychischen Immunsystem - der Resilienz.
Stress ist einer der häufigsten Krankheitsauslöser. Ich möchte Dir nicht nur den Unterschied zwischen positiven und negativen Stress aufzeigen, sondern auch, wie leicht diese dünne Grenze überschritten werden kann.
Mit den faszinierenden Möglichkeiten der Kunsttherapie zeige ich auf, wie mit einfachen Übungen dem Stress die Stirn geboten und zu alter Stärke zurückgefunden werden kann.
Es sind keine künstlerischen Vorkenntnisse nötig.
Erfahre, welche positiven Effekte die kreative Auseinandersetzung mit Kunst auf deine mentale Gesundheit haben kann. Lernen mit deinem körperlichen Stress umzugehen und für dich eine Lösung zu finden.
Gemeinsam werden wir erkunden, wie Kunsttherapie nicht nur zur Stressbewältigung beiträgt, sondern auch das Selbstbewusstsein stärkt, emotionale Blockaden löst und die persönliche Entwicklung fördert.
Neben spannenden Informationen erwarten dich praktische Handouts und kleine Anleitungen, die dir helfen werden, deine eigenen kreativen Ideen in Bilder umzusetzen. Egal, ob du bereits künstlerisch tätig oder einfach nur neugierig bist– dieser kostenlose Workshop bietet für jeden etwas! Lass dich inspirieren und entdecke, wie Kunsttherapie ein wertvoller Begleiter in deinem Alltag sein kann.
