Starte das neue Jahr in Verbindung mit deinem Körper.
Unser Alltag ist oft laut und hektisch – es bleibt kaum Raum für Ruhe, tiefe Körperwahrnehmung und Regeneration.
Diese fünftägige Embodied-Yin-Reise führt dich durch die Qualitäten der Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM): Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall – von Tiefe und Erdung bis hin zu Klarheit und Aufbruch.
Statt Vorsätzen: verkörperte Präsenz, bewusstes Erforschen, sanfte Ausrichtung.
Inhalte:
In dieser Workshop Reihe durchläufst du den Zyklus der fünf Elemente – einen Kreis, der sich in der Natur ebenso zeigt wie in unserem eigenen Leben.
Jedes Element lädt dich ein, eine bestimmte Qualität in dir zu erforschen: Loslassen, Tiefe, Aufbruch, Ausdruck und Integration.
In dieser Embodied-Yin-Reihe verkörpern wir den ganzen Kreis: Du kannst spüren, wo du dich im Moment befindest – und was du vielleicht mehr (oder weniger) in dein Leben einladen möchtest.
Diese Reise ist zugleich eine Bestandsaufnahme und eine Neuausrichtung: ein sanftes Erinnern an die zyklische Natur deines Seins.
- 30 Min. Theorie: Wir erkunden die Bedeutung des jeweiligen Elements, seine Verbindung zu unseren Emotionen, Organen und energetischen Mustern.
- 90 Min. Embodied Yin Praxis: Sanfte, tiefgehende Yin-Positionen, kombiniert mit Somatik und Embodiment, führen dich in eine feine Körperwahrnehmung.
Was ist Embodied Yin?
Embodied Yin™ ist eine somatische Form des Yin Yoga, entwickelt von Satu Tuomela. Diese Praxis verbindet klassisches Yin Yoga mit somatischen und embodimentbasierten Ansätzen und führt dich in eine feine Körperwahrnehmung. Statt Positionen passiv zu halten, geht es um feines Wahrnehmen, Spüren und Bewegungsimpulsen, die aus deiner Innenwahrnehmung entstehen. Du lernst, anatomische Strukturen bewusst zu verkörpern – der Energiefluss in den Meridianen wird unterstützt, und dein Nervensystem wird in seiner natürlichen Fähigkeit zur Regulation unterstützt.
„Embodied Yin ist weniger ein ‚Tun‘, sondern ein ‚Eintauchen ins Spüren‘ – ein Raum, in dem der Körper langsam und selbstbestimmt zurück in Balance findet.“
5 Workshops à 120 Minuten, Online
Deinen Platz buchen und in die Welt von Yin und Somatik eintauchen!
Du kannst einzeln teilnehmen (für 28 € je Termin) oder direkt die 5er Reihe buchen (für 125 €).
1. Termin: Wasser
2. Termin: Holz
3. Termin: Feuer
4. Termin: Erde
5. Termin: Metall
