Dein Retreattag zum Jahresausklang + Ritualpäckchen ✨
Nimm dir nach den Weihnachtstagen einen Tag nur für dich:
Spüre, was du loslassen möchtest, feiere, was du geschafft hast,
und richte dich neu aus – klar, zentriert und mit dir verbunden.
Die Zeit zwischen den Jahren ist immer wieder besonders.
Eine Mischung aus Abschluss, Reflektion und Stille und gleichzeitig der Beginn, der bereits anklopft und Visionen erträumt.
Genau diese Qualitäten begleiten unseren gemeinsamen Tag und machen ihn zu einem nährenden Raum zwischen Loslassen und Neuausrichtung ️
- Anna & Lena begleiten dich mit einem liebevoll abgestimmten Programm durch diese Auszeit ✨
Ein Tag der Körper, Geist und Herz nährt:
✨KÖRPER: Shake the Dust & Somatic Yin Yoga
✨GEIST: Coaching Session 1: Reflektieren, Loslassen, Abschließen
Coaching Session 2: Neuausrichtung, Empfangen, Vision
✨HERZ: Kakaozeremonie begleitet von ausgewählten live Mantren
✨Highlight: Ritualpäckchen mit allem was du brauchst zu dir nach Hause: inklusive rituellen Kakao, PDFs für die Coachingsessions, liebevolle Überraschungen.
Ablauf:
9:00- 11:00
Opening & Ankommen
Shake the Dust
12:30- 13:15
Coachingsession 1
Coachingsession 2
17:00 -ca. 19:00
Kakaozeremonie + Mantra singen
Somatic Yin Yoga
Du hast dazwischen also immer wieder genug Zeit zum in Ruhe Essen, Reflektieren, in die Natur gehen und dich nähren.✨
Für alle, die...
... zwischen „Ich bin erschöpft“ und „Ich bin bereit für Neues“ pendeln.
... sich Raum wünschen, um bei sich zu landen und vor dem Jahreswechsel bewusst abzuschließen
... sich zwischen den Jahren nicht nur freie Tage sondern nährende Räume für sich wünschen
... sich wünschen, ihre Vision nicht nur zu denken, sondern zu fühlen.
... Lust haben, sich durch Bewegung, Kakao und sanftes Coaching wieder mit ihrer inneren Stimme zu verbinden.
... wissen, dass Reflektion und Neuausrichtung kein Kopfprozess sind – sondern eine Einladung, den Körper sprechen zu lassen.
Wer wir sind:
Anna ist Sängerin, Yogalehrerin für tantrisches Hatha &Yin Yoga und Trainerin für Somatics und Shake the Dust. Sie hält Räume, um Menschen durch Bewegung, Klang und Musik wieder bei sich ankommen zu lassen und sie an ihre Kraft und inneres Leuchten zu erinnern.
Lena begleitet als Coach und Yogalehrerin Menschen durch Zeiten des Wandels - hin zu mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung mit sich selbst.
Als Mutter von zwei Kindern liegt ihr besonders die Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und das Elternwerden am Herzen.
Alles im Überblick:
Datum: 28.12.2025
Format: online via Zoom + Ritualpäckchen zu dir nach Hause
Zeit: 9:00-19:00 mit ausreichend Pausen
Preis: 79€ Early Bird (bis 01.12.)
99€ Regulär
Wichtig: Die Buchung ist mit Ritualpäckchen nur bis zum 15.12 möglich! - damit stellen wir sicher dass alles rechtzeitig bei dir ankommt (:
Wir freuen uns sehr auf unsere gemeinsame Zeit!
Alles Liebe
Anna & Lena
