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Ramona
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Live MOBILITY Onlinekurs

(Online) Mobility Workout

Teilnehmeranzahl: 3-20
Preis: ab 15,00 €  (weitere Kurspakete)





Faszientraining mal anders. Mobility auch Beweglichkeitstrainig genannt, ist die Basis für jeden weiteren Trainingsreiz. Fehlt dir die ausreichende Beweglichkeit um Bewegungen korrekt auszuführen?

 

Die Stunde am Mittwoch ist speziell für den Oberkörper: Ich zeige dir Übungen, wie du deinen Oberkörper, deine Brust sowie das Herzzentrum öffnest und geschmeidig bleibst.

Die Stunde am Freitag ist für den Unterkörper: Ich zeige dir Übungen, wie du deinen Unterkörper mobilisierst, dehnst für mehr Stabilität & Bewegungsradius. 


Über mich

Ich bin Ramona, Personal Trainerin und Fitnessmodel aus München. Seit meinem 16. Lebensjahr trainiere und motiviere ich Menschen und verdiene damit mein Geld. Ich möchte dich und andere dazu inspirieren, herauszufinden, wie viel Potenzial wirklich in dir steckt. Mehr über mich findest du auf meiner Website: www.ramona-arendt.de 


„Dein Körper ist dein bester Ratgeber“! Das ist meine persönliche Philosophie, die ich selbst erfahren habe. Ganz gleich was ich dir empfehlen werde, wie wir gemeinsam trainieren, all das basiert auf meiner persönlichen Erfahrung – Authentizität & Individualität stehen bei mir an oberster Stelle. Ich weiß, wie ich Menschen motivieren kann. In dir steckt bereits alles was du brauchst, ich kann dich auf deinem Weg begleiten. Den ersten Schritt musst du machen. Mein Schwerpunkt liegt auf dem Bodyweight & Mobility Training – Strength meets Gymnastics.

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
0 Tag (0h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Eine hier von Dir erworbene 10er Karte kannst Du auch für alle weiteren meiner angebotenen Kurse: (Online) Yoga, (Online) Bodyweight Training, (Online) Funktional Training und Funktionelles Outdoor Training (sobald wieder möglich) einsetzen. Bitte beachte, dass die 10er Karte ab dem Kaufdatum 4 Monate gültig ist.

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BEWERTUNGEN
(41)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Linda    Oktober 2020


Last Saturday I attended Yoga am Berg for the second time. I love the location, love the course (very well-structured and caters for and challenges various levels) and love the breakfast. Looking forward to the next time. I have also taken part in online mobility training with Ramona (Wednesdays and Fridays at 06:30). I really like how these sessions are structured and can definitely recommend the training. Thanks to you, Ramona!

Miriam    Oktober 2020


Ich war jetzt schon zum zweiten Mal beim Sunrise Yoga in Garmisch-Partenkirchen dabei. Die 90 minütige Yogastunde war wieder toll aufgebaut, von anfänglichen Mobilityübungen, hin zum klassischen Sonnengruß und am Ende mit einem koplexen Flow. Die Atmosphäre auf der Hütte ist sehr entspannt und richtig toll, um dort den Tag mit Yoga zu starten. Das Frühstück danach ist regional und richtig lecker! Ich werde sicher auch ein drittes Mal wieder zum Yoga auf die Tannenhütte kommen!

Eva    Oktober 2020


Macht Spaß, selbst im Regen

Christian    September 2020


Erst 90 Minuten tolles Yoga Feeling mit Ramona. Mal fordernd, mal einfach entspannend, alles immer fließend ineinander übergehend. Als Yogaliebhaber war ich einfach nur begeistert. Anschließend saßen wir alle gemeinsam bei einem ausgiebigen Frühstück aus regionalen Produkten beisammen. Tausend Dank an Ramona und Anna mit Ihren Hüttenteam für die Organisation und Durchführung dieses Events. Ich freu mich schon auf das nächste Mal und werde ganz sicher wieder dabei sein.

Linda    August 2020


I took part in Sunrise Yoga at a great location, die Tannenhütte, on a rainy Saturday morning in Garmisch. Though planned for outdoors, fortunately the course could take place indoors in the lovely Tannenhütte. Everything was really well organized, Ramona was very friendly and her lesson was great. I highly recommend it and definitely plan to attend again. Afterwards, we all sat together and enjoyed a delicious, regional breakfast. Thanks so much Ramona and until next time!

Steffen    August 2020


Ich habe beim Kurs „Yoga am Berg“ teilgenommen. Die Location und der Ausblick sind einzigartig. Abwechslungsreiche Übungen in unterschiedlichen Variationen für Anfänger und Profis. Man fühlt sich danach wie ein neuer Mensch. Man muss so eine Yoga Session mit Ramona einfach erlebt haben. Nach dem Yoga gibt es dann ein super leckeres Frühstück, dass aus regionalen Produkten zubereitet wurde. Fazit: Hat sehr viel Spaß gemacht, freue mich schon auf das nächste mal. Kann den Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen. Alles super organisiert. Pflichtveranstaltung für alle Yoga interessierten.

Christian    Juni 2020


Tolles Training, fordernd aber nicht überfordernd, abwechslungreich, für jedes Fitnesslevel was dabei. Ramona hat für jeden Teilenehmer ein Blick, motiviert, korrigiert. Ihre psotive Energie ist ansteckend, mega Stimmung.

Onur    Juni 2020


Sehr kompetente und dynamisches Trainerin, geht auf jeden Einzelnen ein und hat immer die passenden Tipps parat ☺️

Ramona    Mai 2020


Gestern war der beste Kurs (die Kurse sind immer gut

Lara    Mai 2020


Mobility ist mein neuester Lieblingskurs! Warum ich den Kurs so gut finde?Ich mache Mobility noch nicht so lange, aber merke jetzt schon so viel gute Effekte. Oft war morgens mein Körper steif, fand es sogar anstrengend meine Schuhe anzuziehen. Das ist weg, ich bewege mich viel lieber. Spüre mich mehr - merke, wo mein Körper eng ist. Das aber auf eine sehr liebevolle Art. Die Kontinuität zweimal die Woche ist so wertvoll, auch wenn das Frühaufstehen für mich nach wie vor eine Herausforderung ist. Aber zum Glück ist da immer Ramonas sonniges Gemüt. Und das Gefühl danach ist einfach spitze!! Absolut empfehlenswert!!!

Ramona    Mai 2020


Immer wieder gut. Hab mir direkt ne Zehnerkarte besorgt

Lara    April 2020


super kurs!

Ramona    April 2020


War wie immer super. Ich werde auf jedenfall dabei bleiben!

Lara    April 2020


großartiger kurs!

Ramona    April 2020


Ramona macht das super! War zum Dritten mal dabei, und werde auf jedenfall versuchen auch die nächsten Male mitmachen zu können!

Miriam    April 2020


Sehr guter Kurs, der dazu richtig viel Spaß macht! Ramona erklärt jede Übung sehr genau, dass es auch online kein Problem war ihr zu folgen. Mache auf jeden Fall wieder mit!

Miriam    April 2020


Yoga Flow mit Ramona hat mir sehr gut gefallen! Ich mache normalerweise Vinyasa Flow, somit eine eher aktive Form von Yoga. Ramona hat es in ihrer Stunde geschafft, aktive Elemente mit Phasen der Ruhe und Erdung zu verbinden. Man wird gefordert aber es bleibt der Gedanke des Yogas im Vordergrund. Ich werde auf jeden Fall die nächsten Montage wieder online mitmachen. Ich hatte sehr viel Spaß!

Daniel    April 2020


Der Start in den Tag um 7:00Uhr morgens mit Ramona ist wirklich super! Danke für Deine Energie, die Übungen und auch die persönliche Unterstützung während der Session. Ich freue mich schon auf das nächste Workout mit Dir!

Ute    April 2020


Es war super. Ramona hat sehr motivierend den Online Kurs gehalten.

Julia    April 2020


Hätte nie gedacht, dass mich Online-Training so motivieren kann :) Danke Ramona!

Iris    April 2020


Gerade im Moment ist es besonders schön, wenn man das Gefühl hat, nicht allein auf seiner Yogamatte zu stehen. Der Kurs hat mir super gut getan und ich hatte fast das Gefühl, in einem realen Kurs zu sein. Schöner Flow und gute Anleitung!

Thilo    März 2020


Super Kurs, tolle Trainerin die mit ihrer Art und Athletik überzeugt.

Patrick    März 2020


Es hat wieder der ganzen Familie Spaß gemacht!

Lena    März 2020


Ramona ist eine super Trainerin!! Die Yoga Stunde war sehr gut angeleitet. Es war ein ganz eigener Stil mit vielen aktiven Übungen aber auch zu Beginn und am Ende mit einer schönen Abschluss und Entspannungssequenz. So hab ich Yoga am liebsten! Danke für die Stunde!!

Patrick    März 2020


Sehr strukturiert und verständlich. Anspruchsvolles Workout für die ganze Familie. Top.

Anne    März 2020


Mit ihrer motivierenden Art und wundervollen Energie trägt sie durch das fordernde kraftvolle Training und holt einen genau da ab wo man steht und bringt einen dazu dran zu bleiben. I love it!

Julia    März 2020


Tolles Training, auch online!

Christian    März 2020


Es geht auch Online richtig gut! Toller Kurs, viel Spass und gut geschwitzt. Ramona mit voller Energie und kleinste Abweichungen werden von Ihr sofort korrigiert. Auch Online sieht sie alles! Einfach mitmachen, für jedes Level gibt es Ausführungsstufen. Sehr zu empfehlen!

Lena    März 2020


Ramona ist eine super Trainerin!! Die Yoga Stunde war sehr gut angeleitet. Es war ein ganz eigener Stil mit vielen aktiven Übungen aber auch zu Beginn und am Ende mit einer schönen Abschluss und Entspannungssequenz. So hab ich Yoga am liebsten! Danke für die Stunde!!

Steffen    März 2020


Ihr könnt nichts falsch machen, wenn ihr bei Ramona einen Kurs bucht. Ramona ist eine authentische und sympathische Personal Trainerin, die immer gut gelaunt ist. Mit ihrem professionellen und effektiven Trainingskonzepten schafft sie es, jeden Teilnehmer zu motivieren. Durch ihre Fachkompetenz fühlt man sich bei ihr bestens aufgehoben. Ich werde definitiv noch öfters ihr Kursangebot in Anspruch nehmen, und kann es jedem nur empfehlen, dies auch zu tun.

Verena    März 2020


Am liebsten Outdoor, am liebsten in einer Gruppe, am liebsten bei Sonne, egal wo und egal bei welchem Wetter, aber am allerliebsten mit Ramona.

Verena    Juni 2019


Ramona habe ich durch Fyndery kennengelernt, super sympathische Trainerin und Powerfrau, die jeden bei seinem eigenen Fitness Level abholt, egal ob Sportmuffel oder Sportjunkie.

Fiana    Juni 2019


Event: Dein Ganzkörpertraining über den Dächern von München mit Weitblick in die Alpen Das Training mit Ramona war super! Es war zwar sehr anstrengend, aber Ramona ist sehr gut auf die unterschiedlichen Fitnesslevel der Teilnehmer eingegangen und hat einen motiviert weiter zu machen und an seine Grenze zu gehen. Die Energyballs und Wassermelonen-Smoothies, die es hinterher vom Fyndery-Team gab, waren genau der richtige Abschluss für ein anstregendes Workout. :)

Maria    Juni 2019


Super Training! Hat echt Spaß gemacht!

Magdalena    Juni 2019


Ein unglaublich tolles und effektives Training. Ramona motiviert, inspiriert und Muskelkater ist definitiv vorprogrammiert. Jederzeit wieder! Vielen Dank :-)

Christian    Juni 2019


Event: Dein Ganzkörpertraining über den Dächern von München mit Weitblick in die Alpen Sonne, blauer Himmel, Blick über München bis zu den Alpen. Eine besondere Location für ein Fitness Workout. Schon beim reinkommen ein persönlicher und herzlicher Empfang durch Madlen und Raphael, dazu ein Aufbau mit gesunden Snacks, Obst und frischen Säften. Die Energy Balls waren echt lecker! Auffällig die sehr entspannte Atmosphäre auch im Anschluß an das Schwitzen. Danke Dir Raphael für das inspirierende Gespräch hinterher! Ramona hat uns dann in bester Laune auf der Terasse ordentlich eingeheizt. Besonders Hervorzuheben sind Ihre verschiedenen Schwierigkeitsvarianten bei jeder Übung. Somit ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei. Danke an Madlen, Ramona, Raphael und dem Fyndery Team im Hintergrund für einen energiegeladenen Start in das Wochenende. Es hat mir sehr viel Spass gemacht :-)

Tinchen    Juni 2019


Sehr motivierend und nimmt sich für jeden Zeit, ob online, am Telefon oder Live vor Ort . Sehr sympathisch und authentisch.

Sherin    Juni 2019


Ramona zeigt einem, dass man seine Ziele und Träume erreichen kann, man muss nur wollen und an sich glauben. Ihre Energie und Motivation ist ansteckend. Mit Freude und Sehnsucht geht man immer wieder gerne zum nächsten Training. Jedes Training ist effektiv und abwechslungsreich. Sie überrascht einem immer mit neuen Übungen, die einem manchmal sogar wieder Kind sein lassen. Beim Personaltraining wächst man über seine Grenzen hinaus. Sie hat ein professionelles Trainings- und Ernährungskonzept, dass Sie individuell auf mich eingestellt hat. Ihre Tipps bezüglich der Ernährung konnte ich erfolgreich umsetzen. Zu all dem hat Ramona eine tolle Persönlichkeit, bringt immer gute Laune mit und teilt gerne ihre Erfahrungen mit Anderen. Ramona hat sehr viel Positives in mein Leben gebracht und ist eine große Bereicherung für mich. Durch Sie fühle ich mich körperlich viel fitter, mein Körper wird definierter, die Kilos purzeln und durch Sie wachse ich über mich hinaus, was für mich eine positive Persönlichkeitsentwicklung ist. Ich kann jedes Training mit Ihr nur wärmstens empfehlen.

Vitalisten    Juni 2019


Ramona ist eine tolle Trainerin, die Ihr umfangreiches Knowhow super rüberbringt. Das Training ist abwechslungsreich und unsere Kunden sind begeistert von Ihrer freundlichen und kompetenten Art. als Personal Trainerin sehr zu empfehlen!

Andreas    Juni 2019


Für mich die Personal Trainerin in München, die mich als Kollegin in meine Bestform gebracht hat und einige meiner Kunden immer wieder mit wertvollem Input unterstützt!

Lisa    Juni 2019


Tolles Workout, gute Erklärungen und Hilfestellungen, an die verschiedenen Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst und super motivierend. Das war sicher nicht mein letztes Training mit ihr! Top!