11/11 PORTAL - ein perfekter Zeitpunkt, um die Zukunft in die Gegenwart zu holen.
Verbinde Dich mit Dir und nutze diesen Zeitpunkt zur Manifestation Deiner Zukunft.
Dieses besondere Portal fordert uns dazu auf, unsere intuitive weibliche Seite stärker zu leben - zu fühlen was im Herzen spricht!
Deshalb praktizieren wir in dieser Stunde bestimmte Pranayama-Techniken (Atemtechniken), Kriyas (Bewegungsabläufe) und Meditationen, damit Du eine bewusste Erfahrung machen kannst, die Dich dabei unterstützen soll, Deinen Fokus zu schärfen, tiefe Verbindung zu Dir aufzubauen, Verständnis für Dich zu entwickeln, ins Fühlen zu kommen und schlußendlich eine klare Vision in Dir freizusetzen.
Kundalini Yoga gilt als kraftvolle Technologie und arbeitet an Deinem Bewusstsein. Es ist eine enorm kraftvolle Technologie, die Blockaden auflöst, den Stoffwechsel und die Organe positiv beeinflusst, sowie das gesamte Nervensystem, Drüsensystem und das Immunsystem stärkt.
Es gilt wie immer: Come as you are!
Wichtig ist, dass Du bequeme Kleidung trägst, in der Du Dich gut bewegen und atmen kannst. Da wir sehr viel im Sitzen praktizieren, empfiehlt sich ein weicher Untergrund. Ich verwende gerne ein Schafsfell. Das gemeinsame Ein und Ausstimmen in einem Kurs gehört immer dazu und wird auf gleiche Art und Weise vollzogen. Wenn Du zum ersten Mal dabei bist, erhältst du Informationen von mir vorab, damit Du ein besseres Verständnis bekommst. Theoretisch kannst Du aber auch direkt starten – so wie ich damals, ohne Vorkenntnisse, einfach rein in den Kurs.
