Stretch & Relax Online
Gönn dir 75 Minuten ganz bewusst nur für dich – bequem von zu Hause aus!
In dieser Online-Yogastunde erwartet dich eine wohltuende Mischung aus Hatha- und Yin-Yoga, die dich sanft bewegt, tief entspannt und neue Energie tanken lässt.
Achtsame Dehnungen, bewusste Atemübungen und Momente der Ruhe helfen dir, zurück in deine Balance zu finden – ohne Stress, ohne Hektik.
Was dich erwartet:
- Sanfte Hatha-Sequenzen und lange Yin-Haltungen
- Entspannung für Körper und Geist
- Atemübungen und Momente der Stille
- Eine Praxis, die neue Energie schenkt und den Tag achtsam ausklingen lässt
Für wen diese Stunde geeignet ist:
- Alle Level willkommen
- Perfekt für alle, die den Tag entspannt abschließen oder einen bewussten Abend einlegen möchten
- Ideal, um Körper und Geist zu dehnen, zu entspannen und zu regenerieren
Online-Übertragung:
Über Zoom – bitte die App auf Laptop, Tablet oder Smartphone herunterladen
Kamerafunktion kann nach Wunsch an- oder abgeschaltet werden; Name kann angepasst werden
Mach es dir gemütlich, leg deine Matte aus und genieße 75 Minuten nur für dich.
Buche jetzt deinen Platz & sei online dabei!
