75 min Live Online Yoga - inkl Aufzeichnung, falls du es live nicht schaffst! In diesem Special begleite ich dich durch wohltuende Yoga Haltungen, Achtsamkeitsmeditation und entspannenden Atemübungen. ♀️
Das Besondere ist: Mit ausgewählten Fragen hast du Zeit für deinen persönlichen Jahresrückblick - du erhältst vorab ein Workbook per PDF und machst dir zwischen den Übungen Noitzen. ✍️
Das Gute ist: Du kannst von zuhause teilnehmen und danach direkt ins Bett oder auf die Couch wandern, um die maximale Entspannung mitzunehmen in deinen Abend.
WARUM EIN JAHRESRÜCKLBICK?
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir haben das Gefühl, die Zeit rast. War nicht eben noch Sommer und nun schon Weihnachten? Was ist denn alles passiert in diesem Jahr?
Ein Jahresrückblick macht uns bewusst, wie reichhaltig das Jahr war und wir gewinnen wertvolle Einsichten, die wir für das kommende Jahr nutzen können.
Es tut einfach gut, sich die kleinen und großen Momente nochmals in Erinnerung zu rufen. Es ist ein bereichernder Jahresabschluss und gleichzeitig ein schöner Start in das neue Jahr, indem man sich das Vergangene bewusst macht und sich auf das Neue freut.
INFOS
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Du benötigst eine Unterlage und ein paar Hilfsmittel wie Kissen, Decke, Bolster o.ä. Ein Paar Bücher eignen sich meist auch gut.
Die Live Klasse findet via Zoom statt - du erhältst den Link & dein Workbook für deine persönlichen Notizen per PDF vorab per Email.
