KURS ID: KU-ST-JJ2WDS
Ab 14. Januar 2026: Neuer Präventionskurs – krankenkassenzertifiziert
Bequem von zu Hause aus teilnehmen: Richte deine Matte, Kissen und Decke her, begleite deine Praxis mit sanfter Musik (Playlist von mir inklusive) und genieße eine Stunde bewusstes Loslassen.
Mein Tipp:
Ergänze deine Praxis mit ätherischen Ölen, um die Entspannung noch intensiver zu erleben. Ich berate dich gerne, welche Öle am besten zu deiner Yin-Yoga-Praxis passen.
Kursdetails:
Wann: Mittwoch, 19:30 – 20:30 Uhr
Dauer: 8 Termine à 60 Minuten
Zeitraum: 14. Januar - 04. März 2026
Warum Yin Yoga?
Wenn du Ruhe suchst, dein Nervensystem regulieren und deinen Körper tiefgehend dehnen möchtest, ist dieser Kurs perfekt für dich. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit für Stille, Langsamkeit und Achtsamkeit.
Das erwartet dich:
* Längeres Halten passiver Dehnungen
* Atemwahrnehmung & Regulation des Nervensystems
* Faszienarbeit für mehr Beweglichkeit
* Tiefenentspannung für besseren Schlaf & Stressabbau
Für wen geeignet:
* Anfänger\:innen ohne Yoga-Erfahrung
* Wiedereinsteiger\:innen
* Menschen mit viel Stress oder Erschöpfung
* Alle, die bewusst entschleunigen und auftanken wollen
Kosten:
* Präventionskurs: 160 €
* Bis zu 100 % Erstattung durch die Krankenkasse möglich
Mit der Anmeldung ist dein Platz verbindlich reserviert. Eine Stornierung oder Rückerstattung ist nach der Anmeldung nicht mehr möglich
Fragen oder Anmeldung?
Ich freue mich auf dich!
Namasté
Bettina
