Online Personal Training mit Feli – individuell, ganzheitlich & effektiv
Du möchtest ein Training, das wirklich zu dir passt – flexibel, persönlich und nachhaltig wirksam?
Dann ist mein Online Personal Training genau das Richtige für dich.
Ich bin zertifizierte Pilates-Trainerin, Fitness- & Gesundheitstrainerin mit mehreren Jahren Erfahrung in Gruppenkursen, One-on-One-Coaching, Firmenfitness und Online-Formaten. Ich bilde mich fortlaufend in den Bereichen Mobilisation, funktionelles Training, gesundheitsbewusste Bewegung, Stressmanagement und Atmung weiter und leite regelmäßig Kurse in Studios, Unternehmen, Retreats sowie Online.
Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich verbinde moderne Bewegungskonzepte aus Krafttraining, Mobility, Pilates und Flow, um dir mehr Stärke, Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Leichtigkeit im Alltag zu ermöglichen.
Was dich erwartet:
Gemeinsame Online-Einheiten mit präzisen Korrekturen, individueller Betreuung und Technik-Coaching.
Passend zu deinen Zielen: Kraftaufbau, Core-Training, Mobilität, Posture, Rückengesundheit, Stressabbau, Körperstraffung oder gesunde Gewichtszunahme.
Methoden & Schwerpunkte:
Pilates (Matte, Contemporary)
Functional Strength & Stabilisation
Mobility & Movement Flow
Core & Posture Training
Atemtechniken & Stressregulation
Gesundes Ganzkörpertraining für mehr Energie, Haltung & Wohlbefinden
Für wen das Coaching ideal ist:
Für alle, die effektiv von zuhause trainieren wollen
Für vielbeschäftigte Menschen, die kurze, machbare Workouts wünschen
Für Pilates-Fans (Einsteiger und Fortgeschrittene)
Für Menschen mit Verspannungen, Haltungsthemen oder Alltagsbeschwerden
Für Personen, die Kraft und Mobilität gleichzeitig verbessern wollen
Für Sportler*innen, die ein ergänzendes Grundlagentraining suchen
Für alle, die einen konstanten Trainingsrhythmus etablieren möchten
