Dieses Format unterstützt dich dabei, wach und klar in die neue Woche zu starten.
Gestartet wird mit einer kurzen Mobilisation des Körpers, um diesen auf die anschließende Meditation vorzubereiten.
Der meditative Teil der Praxis besteht aus einer Kombination von Pranayama & Mantra. Dabei erforschen wir die Kraft hinter der
Atmung sowie die Vibration und Inspiration der Mantras.
Für diese Praxis sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Membership Nutzer melden sich bitte mit dem entsprechenden Ticket an.
