Online-Kurs: Yoga zum Ausgleich des Nervensystems & der Psyche ab 15.01.2026
Sehr entspannender Hatha Yoga Kurs (10 Termine) via Zoom. Probestunde kostenlos.
Dieser Kurs ist auch für seheingeschränkte und blinde Teilnehmer, für absolute Yogaeinsteiger sowie für Menschen geeignet, die viel Entspannung, Erdung und bei sich selbst ankommen, brauchen.
Was erwartet dich?
Kleinschrittig angeleitete Körper-, Atem-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen verbessern die Eigenwahrnehmung und könnten so zum Ausgleich das Nervensystem und des Körpers und damit ganzheitlich in einen Zustand von Verbundenheit, Sicherheit und Erdung überführen. Eine Tiefenentspannungsübung rundet die Stunde ab.
Für Einsteiger und Geübte geeignet. Insbesondere bei Stress, zum Ausgleich und zur Regeneration. Auch für Blinde und Sehbehinderte Menschen geeignet, da sehr detaillierte Ansagen und Fokus auf Körperwahrnehmung.
Du kannst dir ein Einzelticket pro Termin (einmalig kostenlose Probestunde) oder mit einer 10er Karte am Kurs teilnehmen.
Für Fragen zu den Inhalten des Kurses rufe uns gerne an 04502-7889922 oder schreibe eine Nachricht an
info@yogazentrum-travemuende.de oder Whatsapp 01718833505
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Bitte zu Hause vorbereiten:
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Bequeme Yogakleidung z.B. Leggins, Shirt, warme Socken, Trinkflasche, Handtuch. Als Unterlage eine Yoga- oder Gymnastikmatte oder eine Decke. Gerne auch ein kleines Kissen, einen Yogagurt (oder Gürtel, Kofferband, Schal oder Handtuch) und ggf. einen Faszienball für die Füße.
- Teilnahme über die App Zoom - per Handy, ipad, Laptop, PC.
- Wenn du noch nie an einem Zoom-Meeting teilgenommen hast, kannst du hier nachlesen, wie es funktioniert: Anleitung Teilnahme an einem Zoom-Meeting (Online-Kurs)
