Vor dem Wochenbeginn nochmals durchatmen, Lebensenergie tanken, den Körper stärken und den Geist entspannen.
Die Asanas bringen nicht nur den Körper in Bewegung, sondern lehren Achtsamkeit und Dankbarkeit.
Diese Sonntagspraxis bringt dir Entspannung und Gelassenheit auf der Matte.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Für deine Onlinestunde brauchst du:
- ein gemütliches Plätzchen
- eine Yogamatte
- eine leichte Decke
- einen Yogablock oder dickes Buch
- einen Yogagurt oder ähnliches
- ein kleines Handtuch oder Tuch
- falls vorhanden, ein kleiner Faszienball
- falls vorhanden, ein kleiner Polster (oder Pilatesball)
Bitte schalte dein Mikro aus, wenn du die virtuelle Klasse betrittst.
Viel Spaß!
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