NeuroCalm – 4-Wochen-Nervensystem-Reset
Live via Zoom • 129 € • 1× pro Woche 90 Minuten
Beschreibung:
NeuroCalm ist ein 4-wöchiger Onlinekurs für Menschen, die sich nach innerer Ruhe, mehr Gelassenheit und einem ausgeglichenen Nervensystem sehnen. Wenn du oft angespannt, unruhig, reizbar oder erschöpft bist, hilft dir dieser Kurs, wieder spürbar in Balance zu kommen.
Wir arbeiten mit sanften, wirksamen Methoden aus der Atemarbeit, Yin Yoga, Stressprävention und Achtsamkeit. Jeder Termin kombiniert Theorie, Praxis und alltagstaugliche Werkzeuge – wissenschaftlich fundiert, sanft angeleitet und leicht umsetzbar.
Das erwartet dich:
• 4 Live-Sessions à 90 Minuten
• Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems
• Yin Yoga für tiefe körperliche Entspannung
• Mini-Routinen für jeden Tag (5-Minuten-Tools)
• NeuroCalm-Workbook (PDF)
• WhatsApp-Gruppe für Austausch & Motivation
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Frauen und Männer, die:
• unter Stresssymptomen leiden
• schlecht abschalten können
• sich innerlich unruhig oder überreizt fühlen
• abends nicht zur Ruhe kommen
• einen sanften, aber wirksamen Einstieg in innere Balance suchen
Kursziel:
Du lernst, dein Nervensystem bewusst zu beruhigen, innere Ruhe aufzubauen und Stresskreisläufe zu unterbrechen. Bereits nach den ersten Wochen spürst du mehr Balance und ein besseres Körpergefühl.
Preis: 129 €
Ort: Online via Zoom
Leitung: Susanne Drexel – mindandmoodbalance
Fragen?
Schreib mir einfach eine Nachricht – ich freue mich auf dich!
www.mind-andmoodbalance.de
