Kreiere dein 'Emotional Visionboard' für 2026

Ich freue mich sehr, dass du dich für meine Online Atemreise angemeldet hast! Es gibt einige Kontraindikationen die du beachten darfst. Sollten davon eine oder mehrere auf dich zutreffen, solltest du die Atemreise zum Schutz deiner Gesundheit nicht machen. Kontraindikationen: - Herz-Kreislauf-Erkrankungen (einschließlich vorherigem Herzinfarkt) - Abnorm hoher Blutdruck - Verwendung von verschreibungspflichtigen Blutverdünnern - Aneurysmen, Epilepsie oder Anfällen in der Vergangenheit - Einnahme schwerer Medikamente - Transitorische Ischämische Attacken (TIA) - Schwere psychiatrische Symptome, insbesondere Psychose oder Paranoia,manische Störung, Schizophrenie, Paranoia, psychotische Episoden, Depersonalisation - Bipolare Störung - Osteoporose - Kürzliche Operation oder nicht verheilte Verletzungen - Glaukom - Schwangere Frauen sollten von der Durchführung von Atemarbeit und einigen unserer Techniken absehen, ohne zuvor ihren Hausarzt zu konsultieren und dessen Zustimmung einzuholen. - Personen mit psychischen Erkrankungen, die nicht behandelt werden oder nicht über ausreichende Unterstützung verfügen. - Personen mit Asthma sollten ihren eigenen Inhalator mitbringen und vor der Teilnahme an der Atem-Sitzung Rücksprache mit ihrem Arzt halten. - Atemarbeit wird Personen, die unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen stehen, nicht empfohlen. Vorbereitung: Ungestörter Raum: Bitte sorge dafür, dass du während der 90 Minuten ungestört bist. Es ist wichtig, dass du dich voll und ganz auf die Atemreise einlassen kannst. Bequeme Kleidung: Trage bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst und entspannt bewegen kannst. Unterlage: Idealerweise hast du eine Yogamatte, ein bequemes Kissen oder eine Decke bereit, auf der du sitzen oder liegen kannst. Trinken: Stelle sicher, dass du ein Glas Wasser oder eine Tasse Tee in Reichweite hast. Pünktlichkeit: Bitte sei pünktlich, damit wir gemeinsam in die Session starten können. Dies hilft uns, einen harmonischen Ablauf zu gewährleisten. Nach der Atemreise: Nachruhe: Plane nach der Session etwas Zeit ein, um noch ein wenig nachzuruhen und die Erfahrung nachwirken zu lassen. Feedback: Ich würde mich sehr über dein Feedback freuen. Teile mir gerne mit, wie du die Atemreise erlebt hast und welche Veränderungen du spüren konntest. Du wirst eine E-Mail bekommen, in der ein Link zur Bewertung bereitsteht. Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit dir diese wertvolle Zeit zu verbringen und dich auf dieser inneren Reise zu begleiten. Solltest du noch Fragen haben, zögere nicht, dich bei mir zu melden.