Du möchtest gesunde, abwechslungsreiche Salate essen – hast aber keine Lust, ständig neuen Rezepten hinterherzulaufen?
In diesem Online-Kochkurs zeige ich dir, wie unkompliziert kreative Meal Prep Salate wirklich sein können.
Statt dir nur zwei feste Rezepte vorzugeben, lernst du meinen Meal Prep Salat-Bauplan kennen: ein intuitives, flexibles System, mit dem du aus wenigen Grundzutaten immer wieder neue, köstliche Kombinationen zauberst – perfekt für stressfreie, ausgewogene Mahlzeiten im Alltag.
Was dich im Kurs erwartet:
- Wir bereiten gemeinsam zwei abwechslungsreiche Meal Prep Salate zu – sättigend, frisch, nährstoffreich und ideal für mehrere Tage.
- Alle Salate sind vegan und glutenfrei.
- Du lernst die Grundbausteine für Dressings, Aromen und Texturen kennen, die jeden guten Salat ausmachen.
- Ich zeige dir, wie du Zutaten je nach Saison, Geschmack und Vorrat kreativ austauschst und eigene Lieblingskombinationen entwickelst.
- Natürlich bleibt Raum für Fragen, individuelle Anpassungen und Ernährungsimpulse – damit deine zukünftigen Salate nicht nur schnell, sondern auch richtig gut werden.
Du bekommst:
Damit du den größtmöglichen Nutzen aus dem Kurs ziehst, lade dir bitte die Einkaufsliste und den Vorbereitungsleitfaden ein paar Tage vor dem Kurs herunter und bereite die Zutaten wie beschrieben vor.
Dauer: ca. 90 Minuten
Preis: 9 €
Ort: Online via Google Meet
