NeujahresKraft – Präventionskurs (Online, 8 Termine)
Starte stark, entspannt und voller Energie ins neue Jahr!
Möchtest du im neuen Jahr mehr Kraft, Ruhe und Leichtigkeit in deinen (Familien)alltag bringen?
Dann ist NeujahresKraft, mein 8-wöchiger Online-Präventionskurs für Eltern und alle Yogabegeisterten (oder die, die es werden wollen), genau das Richtige für dich!
Ab Januar 2026 starten wir gemeinsam samstags in den Tag – mit einer Yogaeinheit, die dir neue Energie schenkt, Verspannungen löst und dich von innen heraus stärkt. Jede Einheit dauert 60 Minuten und ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Das bedeutet:
Je nach Krankenkasse ist eine teilweise oder vollständige Kostenübernahme möglich.
Und keine Sorge: Ich bin selbst Mama und weiß genau, wie flexibel der Alltag manchmal sein muss.
Falls du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, erhältst du zum einen die Videoaufzeichnung der Stunde, und zum anderen kannst du verpasste Termine im Anschluss ganz entspannt nachholen. So bleibst du flexibel – ganz ohne Druck
Wir treffen uns samstags von 10–11 Uhr zu einer ganzheitlichen Yogastunde, die speziell auf Eltern und alle Yogabegeisterten zugeschnitten ist.
Im Fokus stehen:
✨ wohltuende Entspannung
✨ Stärkung von Rücken & Körpermitte
✨ Dehnung & Beweglichkeit
✨ kleine Yoga-Inseln, die du im Familienalltag sofort anwenden kannst
Du musst nicht flexibel sein oder „perfekt“ – dieser Kurs passt sich dir an.
Er schenkt dir Momente der Ruhe, Kraft und Erdung inmitten des Mama- oder Papa-Alltags oder Arbeitsalltags.
Und das Beste:
Du übst ganz gemütlich von zu Hause, ohne Anfahrt, ohne Stress, genau so, wie es an deinem Samstagmorgen gut für dich passt.
Alle Informationen auf einen Blick8 Termine, jeweils 60 Minuten
ZPP-zertifiziert – mögliche Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Samstags, 10–11 Uhr
Online via Zoom
Kursgebühr: 165 €
(je nach Krankenkasse reduziert sich dein Eigenanteil auf ca. 4–12 € pro Stunde)
Ich freue mich sehr darauf, dich im neuen Jahr zu begleiten und gemeinsam mit dir in eine starke, entspannte NeujahresKraft zu starten!
Deine Anne
✨ Entdecke deine innere YogaMama,deinen YogaPapa oder deine YogaPower – und finde Ruhe im (Familien)chaos. ✨
