January Grounding Journey
Die einzige Challenge, die keine Leistung fordert, sondern grounded, reguliert & supported!
Eine 31-Tage-Journey für einen regulierten Start ins neue Jahr. Weil Januar kein Monat für Selbstoptimierung, sondern für Selbstfürsorge ist.
Der Januar muss kein Monat voller Druck, Disziplin und „Neustart-Vorsätze“ sein. Diese Journey ist das Gegenteil davon.
Die January Grounding Journey begleitet dich vier Wochen lang dabei, dich zu regulieren, inneren Ruhe & Klarheit zu schaffen, wieder im Körper anzukommen und mit mehr Leichtigkeit in 2026 zu sliden.
→ Modern & Körperbasiert.
→ Wissenschaftlich fundiert.
→ Kein Selbstoptimierungszwang.
→ Alltagstauglich. Ohne Vorsätze-Stress.
→ Für jedes Level geeignet! Jede*r ist willkommen!
Du hast 2 Optionen:
BASIC – 29 €
- 4 Live-Online-Meditationen (Montags, 20:00–20:30)
- Aufzeichnungen aller Sessions (Januar + Februar abrufbar)
- Zugang zum allgemeinen Monday Meditation Club WhatsApp-Kanal (Daily Prompts & kurze Übungen)
- Kostenloser Kick-Off am 04.01 (Live Call mit kurzem Grounding)
Für dich, wenn ...
du eine wöchentliche Rotuine etablieren möchtest – eine leichte, klare Struktur suchst und montags gemeinsam meditieren möchtest – ohne zusätzlichen Zeitaufwand unter der Woche.
PREMIUM – 49 €
Für alle, die im Januar wirklich tiefer gehen möchten und sich eine intensivere Begleitung wünschen.
Enthalten:
- Alles aus dem BASIC-Ticket – PLUS:
- Wöchentliches Journaling-Worksheet für Reflexion & Wachstum (4 digitale PDF)
- Wöchentliche angeleitete Deep-Practice-Aufnahme für Anwendung & Integration (4 Audios oder Videos, Embodiment & Meditation)
- Exklusiver Inner-Circle Austausch im separaten WhatsApp-Space mit täglichem Micro Promt
Für dich, wenn…
sich die kurzen Impulse wie Appetizer anfühlen und du dir mehr wünschst – mehr Tiefe, mehr Reflexion, mehr Körperarbeit und eine stärkere Integration im Alltag.
The Journey:
Week 1 – Release & Relax → Runterkommen, Raum schaffen
Week 2 – Back to the Body → Körperwahrnehmung, Felt Sense
Week 3 – Integration & Alignment → Mind-Body-Heart connecten, innere Klarheit
Week 4 – Forward with Presence → Präsenz, Intention & Leichtigkeit für’s Jahr
Optionales Add-On (zubuchbar)
February Transition Session (Online)
Eine gemeinsame Abschluss- und Übergangs-Session: Embodiment, Meditation & bewusste Intention für deinen Februar.
→ separat buchbar / nicht im Ticket enthalten.
