Dieser online Workshop ist dein persönlicher Ruhepol im hektischen Schulalltag.
Hier findest du Zeit zum Durchatmen, Abschalten und Entspannen. Du lernst einfache Yogaübungen und Power-Posen für Selbstvertrauen, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen kennen, die dir helfen können, mit Stress, Prüfungsdruck und Sorgen besser umzugehen.
Ganz ohne Vorkenntnisse – einfach mitmachen, bewegen entspannen und neue Energie tanken.
Dein Kopf wird klarer, dein Körper fühlt sich besser an – und du nimmst praktische Tipps für deinen Alltag mit.
Außerdem kannst du dich auf ein kleines Booklet als pdf freuen!
