NeuroBalance – wöchentliche Praxis ist ein fortlaufendes Onlineformat zur regelmäßigen Stressregulation, Stabilisierung des Nervensystems und Integration im Alltag.
Das Format richtet sich an Menschen, die bereits erste Erfahrungen mit Atemarbeit gesammelt haben – zum Beispiel im NeuroBalance Basiskurs – und ihre Praxis vertiefen und stabilisieren möchten.
Im Mittelpunkt steht nicht Wissensvermittlung, sondern Regelmäßigkeit, Wiederholung und Verkörperung.
Durch eine klar strukturierte Praxis wird das Nervensystem immer wieder in einen Zustand von Ruhe, Orientierung und Balance geführt.
Ablauf einer Session
- Jede Einheit folgt einem gleichbleibenden, sicheren Rahmen:
- Ankommenssequenz
- kurze Einordnung oder thematischer Impuls
- regulierende Atem- und Körperübungen
- abschließende Integration
Die Inhalte variieren, das Format bleibt konstant.
Für wen ist die wöchentliche Praxis geeignet?
- zur Vertiefung nach dem NeuroBalance Basiskurs
- bei Stress, innerer Anspannung oder Erschöpfung
- für Menschen, die sich eine regelmäßige Praxis wünschen
- zur Stabilisierung zwischen intensiveren Formaten wie Atemreisen oder Workshops
Rahmen:
Zeit: montags, 20:00 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Ort: Online via Zoom
Leitung: Yvonne Rödenbeck
Die Teilnahme ist flexibel möglich (Einzelticket, 5er-Karte, 10er-Karte).
