Online Kurs: Hatha Yoga zur Entspannung für
Schwangere (via Zoom) findet an 8 Terminen statt.
Was dich erwartet:
Durch das bewusste Verbinden der
Bewegungen mit dem Atem erfährst du eine Ruhepol im Alltag, der dich
mental und körperlich stärkt.
Du tauchst ein in eine Oase der Achtsamkeit.
Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen sind
Bestandteil jeder Yoga-Stunde. Die Asanas werden an dieund werden immer an die verschiedenen
Trimester und Bedürfnissen deiner Schwangerschaft angepasst, so dass
du zu jeder Zeit den positiven Übungseffekt spüren kannst. Außerdem bekommst du nach jeder Stunde per E-Mail ein kleines Übungsblatt für zuhause.
Lerne die wohltuenden Wirkungen
vom Yoga kennenlernen
erfahre alltagstaugliche
Lockerungs- und Entspannungsübungen die über die Schwangerschaft hinaus wirksam sind und darüber hinaus jederzeit angewendet werden können
halte deinen Körper flexibel
bringe deine Gedanken zur Ruhe
Erfahre Einklang von Körper,
Geist und Seele
beuge stressbedingten
Gesundheitsbelastungen vor
praktiziere bequem zu Hause
Hatha Yoga für Schwangere beinhaltet
Entspannungsmethoden, Atemtechniken, sanfte dynamische
Bewegungsabfolgen, Lockerungsübungen, Asanas (Körperhaltungen) angepasst an die verschiedenen Trimester deiner Schwangerschaft.
Yoga Onlineseminar – bequem und entspannt
zu Hause!
Hatha Yoga für Schwangere Online „Live“ - so geht es:
sobald du den Kurs buchst,
bekommst du den Zoom-Link zum Kurs
du bekommst ca 1 Woche vor Kursstart Infos und Tipps für das Üben zu Hause nützlich sind. (Yogamatte, Kissen, Decke, ect)
Der Kurs läuft über 8 Wochen –
die genauen Termine bekommst du ebenfalls mit der Anmeldung, da in
den bayerischen Schulferien meistens kein Kurs statt findet.
Bei Fragen zum Kurs kannst du jederzeit persönlichen Kontakt
zur Kursleitung aufnehmen. Wir beantworten alle E-Mails info@yogaundschmuck auch außerhalb der Seminarstunden. Telefonisch unter 0160 799 4135 zu erreichen.
Häufig gestellte Fragen
Was kostet der Yogakurs für Schwangere?
Der Kurs kostet
komplett 98,- Euro, die bei der Buchung (Buche- Button bei Fyndery)
bezahlt werden.
Wie lange dauert der
Kurs?
Der Kurs umfasst 8 Einheiten á
75 Minuten und findet im wöchentlichen Rhythmus statt. Ausgenommen
Feiertage und Schulferien (Bayern). Du erhälst alle Details zum Kurs
nach der Anmeldung.
Was mache ich wenn ich Fragen zum Kurs habe?
Bei Fragen zum Kurs kannst du jederzeit persönlichen Kontakt
zur Kursleitung aufnehmen. Wir beantworten alle E-Mails an info@yogaundschmuck) auch außerhalb der Seminarstunden. Telefonisch sind wir an Werktagen von 9-12 Uhr
unter 0160 799 4135 zu erreichen.
Für wen ist der Kurs
geeignet bzw wann ist eine Teilnahme nicht möglich?
Das
Seminar ist für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum Tag
der Entbindung geeignet. Du solltest aber mit deiner Hebamme oder
Frauenarzt abklären, ob die Teilnahme am Yogaunterricht in deinem
persönlichen Fall, aus körperlicher Sicht, in Ordung ist.
Kontraindikationen: Die Teilnahme am Yoga Online Seminar ist nur unter bestimmten gesundheitlichen Vorraussetzungen möglich.
Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert. Sie ersetzen zudem auch keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
In einem solchen Fall ist eine
Teilnahme am Kurs ausgeschlossen!
Anbieter und fachliche Betreuung: www.yogaundschmuck.de Technische Betreuung:
info@yogaundschmuck.de
Unter https://yogaundschmuck.de/terms/ sind meine AGB und Widerufserklärungen hinterlegt.
Haftungsausschluss findet sich hier: https://yogaundschmuck.de/terms/ unter §14
