YOCD - Yoga bei OCD Online Gruppenkurs

YOCD - Yoga bei OCD / Klarheit in der Ruhe (reine Yin Yoga Stunde)

Teilnehmeranzahl: 3-14
Preis: ab 10.00 €




In dieser Stunde widmen wir uns dem Thema Klarheit in der Ruhe.

Es wird eine reine Yin Yoga Stunde. Zieh dir gerne etwas warmes und gemütliches dafür an.

Wir beginnen mit einer Atemübung und praktizieren lang gehaltene Dehnungen (Yin Yoga Asanas) ohne Muskelanspannung. Abgerundet wird die Stunde mit einer Meditation passend zum Thema.


Hilfsmittel, die du dir vorher gerne schon bereit legen kannst: 

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STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

• Bitte spreche vorher mit deiner*deinem Therapeut*in, ob diese Yoga Kurse für dich geeignet sind. • Je nach Schwere der Erkrankung kann eine regelmäßige Yogapraxis eine psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen, sie jedoch sinnvoll ergänzen und unterstützen. • Durch diese Yogapraxis versuchen wir folgendes zu erreichen, ○ selbst aktiv zu werden, um in die Selbstwirksamkeit zu kommen ○ einen achtsamen Umgang mit Zwangsgedanken und innerer Unruhe zu fördern ○ den eigenen Körper wahrzunehmen und dadurch Vertrauen in den eigenen Körper wieder zu finden • In diesen Yogakursen praktizierst du jederzeit in Eigenverantwortung.

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