Bei Fragen melde Dich gerne bei mir: yin-time@outlook.com // www.tineschell.de
YIN-TIME & DIE TCM-ELEMENTE
HOLZ * FEUER * ERDE * METALL * WASSER
Wir haben manchmal verlernt, im Rhythmus mit der Natur zu leben. Diese Workshop-Reihe ist eine Einladung an dich, die Energie und Stimmung der jeweiligen Jahreszeit wieder zu spüren - um dich herum, aber auch in deinem Körper - und vielleicht auch wieder etwas mehr danach zu leben.
FREUE DICH AUF:
- 5 Abende mit jeweils einer 2,25-stündigen Praxis mit sanftem Yin Yoga (einzeln buchbar)
- Stärkung des jeweiligen TCM-Elements in dir
- Finde Ruhe und Entspannung in dir und deinem Körper
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) unterteilt Alles um uns herum in 5 Wandlungsphasen, auch Elemente, genannt: Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser, die sich im Jahreskreislauf wandeln. Übertragen auf den Menschen werden jedem Element Organe und Meridiane, deren Funktionen und Emotionen zugeteilt.
Begleite mich auf dieser Jahresreise der TCM-Elemente und aktiviere durch gezielte Yin Yoga-Haltungen die jeweilige Energie in dir und hilf deinem Körper wieder in die Balance und Harmonie von Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur zu finden. Während du in den Haltungen verweilst, erfährst du von mir zudem Wissen über das jeweilige TCM-Element.
VORAUSSETZUNGEN: KEINE!
- Keine Yoga-Erfahrung erforderlich
- Keine Dehnfähigkeit, Sportlichkeit oder Kraft erforderlich
- Geeignet für jedes Alter, jeden Körper und jedes Geschlecht
Du kannst dich mit Hilfsmitteln (Blöcke, Decken...) in jeder Haltung deinem Körper entsprechend einrichten.
Yin Yoga wirkt im Inneren, völlig unabhängig von der äußeren Form der Haltung.
HOLZ (FRÜHJAHR):
- Aktivität
- Wachstum
- Leber & Gallenblase
Wenn im Frühjahr alles sprießt und wächst, erwacht auch unsere Lebenskraft. Wir beginnen Pläne zu schmieden und motiviert in die Tat umzusetzen.
Stärke die VISION in dir beim HOLZ-Workshop.
FEUER (SOMMER):
- Freude
- Lebensgenuss
- Herz & Dünndarm
Strahlend und glühend heiß begegnet uns die Hitze des Hochsommers auch oft in unserem Körper.
Gern lassen wir uns verzaubern und verlieben uns in dieser Zeit der lauen Sommernächte...
Stärke die LIEBE in dir beim FEUER-Workshop.
ERDE (SPÄTSOMMER):
- Gemeinschaft
- Zentriertheit
- Milz & Magen
Es ist die Zeit der Reife und der Ernte. Die Erde steht für Verwurzelung und Stabilität sowie Verbundheit und Fürsorge.
Stärke deine MITTE mit dem ERDE-Workshop.
METALL (HERBST):
- Rückzug
- Reflexion
- Lunge & Dickdarm
Wenn im Herbst die Tage wieder kürzer werden und die Blätter fallen, so dürfen auch wir uns dem Rückzug der Natur anschließen und uns überlegen, was wir Loslassen möchten und was wir uns bewahren...
Stärke deine GRENZEN beim METALL-Workshop.
WASSER (WINTER):
- Ruhe
- Regeneration
- Nieren & Blase
Die Natur ist im Winterschlaf. Es ist die Zeit der Ruhe und Stille, um wieder Kraft zu sammeln für das nächste Frühjahr.
Stärke die LEBENSKRAFT in dir beim WASSER-Workshop.
WO?
Online
AUSSTATTUNG?
Du benötigst eine bequeme Unterlage, ein Bolster (oder dickes Kissen), Yogablöcke (oder dicke Bücher), ggfs. einen Yogagurt (oder Schal) und eine Decke.
WANN?
Donnerstags von 18:15-20:30 Uhr
- HOLZ: 19.03.2026
- FEUER: 02.07.2026
- ERDE: 17.09.2026
- METALL: 15.10.2026
- WASSER: 14.01.2027
DEIN BEITRAG?
- 25 Euro pro Termin (einzeln buchbar)
Melde dich gern an und lasse dich ein auf das Erforschen der Elemente - in DIR!
