Dich erwarten 60 Minuten sanftes Yoga mit Einflüssen aus dem Vinyasa und Yin Yoga, Meditationen, Affirmationen und Atemübungen um mit deinem Körper und deiner Weiblichkeit in Verbindung zu treten.
Für viele ist Zyklusyoga ein recht unbekannter Begriff, deshalb erkläre ich kurz für wen Zyklusyoga geeignet ist: Es eignet sich für dich, wenn du zum Beispiel
- Einen unregelmäßigen Zyklus hast
- Die Menstruation ungewollt ausbleibt
- Dein Zyklus mit Schmerzen verbunden ist
- Du unter PMS oder Endometriose leidest
- Du schwanger warst und wieder zurück in deinen Zyklus finden möchtest.
Die Sessions sind besonders auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet.
Im Fokus der Stunde steht der Beckenboden als Zentrum der inneren Kraft, Stabilität und Balance sowie der Zugang zu dir selbst.
Durch Zyklusyoga unterstützt du deinen Körper, findest in einen natürlichen Zyklus zurück und lernst wieder mehr auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten.
Ich freue mich über deine Teilnahme.