Gib hier deine Kursbeschreibung ein, um potenzielle TeilnehmendSchön im Schlaf – Dein 90-Minuten-Minikurs für erholsame Nächte (49 €)
Schläfst du schlecht ein? Wirst du nachts wach? Oder fühlst du dich morgens wie gerädert?
Dann ist dieser Live-Minikurs genau für dich.
In 1,5 Stunden zeige ich dir einfache, wirksame Methoden, mit denen du deinen Körper und dein Nervensystem gezielt in den Schlafmodus bringst:
✨ sanftes Yin Yoga für Tiefenentspannung
✨ Atemtechniken für ruhigen Schlaf
✨ Faceyoga gegen Kiefer- & Kopfdruck
✨ Abendmeditation gegen Grübeln
✨ Schlafrituale, die wirklich funktionieren
Inklusive:
Workbook · Abendroutine (Audio) · 7-Tage-WhatsApp-Begleitung
Dieser Kurs ist dein schneller, sanfter Einstieg in besseren Schlaf – ganz ohne Druck, Vorkenntnisse oder großen Zeitaufwand.
Ein Abend. Eine Routine. Spürbare Veränderung.
Preis: 49 €
Ich freue mich, dich zu begleiten.
