Active Mobility: Hier fördern wir deine aktive Bewegungsfähigkeit. Statt passivem Dehnen erwarten dich isometrisch gestützte Positionen, die deine Gelenke wie Muskulatur sicher beweglich machen.
am 24.02. bekommst du ein Zusammenspiel von Pectoralis Stretch und Brustwirbelsäulen-Streckung. Die Power wird nicht fehlen, denn wir nutzen die isometrische Kraftentwicklung in finalen Posen, um uns aktiv in die vermehrte Beweglichkeit zu bringen, und somit unseren Körper nachhaltig gesund zu halten.
Lass uns gemeinsam den Tag abschließen und unseren Körpern noch was gutes tun.
Ich freue mich.
Deine Solveig
