Dieses Modul ist Teil einer 8-teiligen Serie über das Jahr 2026.
Du kannst Dich für die gesamte Jahresgruppe anmelden oder dieses Modul als eigenständigen Workshop besuchen.
In diesem ersten Modul im März nehmen wir uns Zeit, um erst einmal gemeinsam zu landen und zu erforschen: Was ist es eigentlich, was wir Achtsamkeit nennen?
Wir üben, innezuhalten, aus dem ewigen Gedankenstrom aufzutauchen und immer wieder im Erleben des jeweiligen Momentes aufzuwachen.
Anhand von Meditationen und körperbasierten Übungen erforschen wir, wie sehr uns unsere Vorstellung von uns selbst und dem Leben oft gefangen nimmt und wie wir es schaffen, uns immer wieder für das Abenteuer dieses neuen und frischen Momentes zu öffnen.
Das ganze ist eingebettet in eine regenerierende Praxis:
Du darfst Dich auf sanftes, wohltuendes Yoga und angeleitete Meditationen freuen.
Angeleitet wird dieses Modul von Hanna Voß, Achtsamkeits-Trainerin, Yin Yoga-Lehrerin & Somatic Experiencing® (SE) i.A.:
-::- Erkennen -::- Integrieren -::- Verkörpern -::-
"Mich fasziniert dieses Menschsein. Die Rolle, die unsere Bewusstheit dabei spielt und wie wir uns wieder mit unserem tiefsten Wesenskern verbinden können. Mit meinem fundierten Wissen über das Nervensystem, traumasensibler Achtsamkeit und körperorientierter Praxis begleite ich Menschen auf ihre eigene, innere Forschungsreise. Um immer selbstwirksamer durch herausfordernde Zeiten navigieren zu können und ein authentisches Leben aus dem Inneren heraus zu gestalten.
Daneben habe ich als leidenschaftliche Netzwerkerin das Format dieser Jahresgruppe entwickelt. Ich bin überzeugt von der Kraft, die frei wird, wenn wir uns mit unseren unterschiedlichen Expertisen und Erfahrungsschätzen zusammenschließen und uns erlauben, voneinander zu lernen und gemeinsam zu wachsen. Ich begleite die Gruppe als Konstante durch alle Module in diesem Jahr."
