Dieses Modul ist Teil einer 8-teiligen Serie über das Jahr 2026.
Im fünften Modul im Juli werden wir achtsame Zeit in der Natur verbringen und diese so wertvolle Ressource gemeinsam erforschen:
Was genau ist es eigentlich, was die Natur so nährend sein lässt und wie können wir von ihr lernen, was auch im Alltag unterstützend ist?
Die Natur hat ihren eigenen Rhythmus und erinnert uns daran, dass alles im Leben seine Zeit hat. Gras wächst nicht schneller, wenn man dran zieht.
Wir begeben uns auf eine achtsame Entdeckungsreise, dürfen staunen, fühlen, lachen und uns daran erinnern, dass auch wir ein Teil dieses wunderbaren Kreislaufs sind.
Angeleitet wird dieses Modul von Hanna Voß & Mathilde Tomasella
Hanna Voß, Trainerin und Coach für Achtsamkeit & Stressbewältigung (MBSR):
-::- Erkennen -::- Integrieren -::- Verkörpern -::-
"Mich fasziniert dieses Menschsein. Die Rolle, die unsere Bewusstheit dabei spielt und wie wir uns wieder mit unserem tiefsten Wesenskern verbinden können. Mit meinem fundierten Wissen über das Nervensystem, traumasensibler Achtsamkeit und körperorientierter Praxis begleite ich Menschen auf ihre eigene, innere Forschungsreise. Um immer selbstwirksamer durch herausfordernde Zeiten navigieren zu können und ein authentisches Leben aus dem Inneren heraus zu gestalten.
Mathilde Tomasella, Anthropologin, Embodied and Expressive Arts Facilitator & Künstlerische Forscherin:
"Ich arbeite an der Schnittstelle von Körper (Embodiment) und kreativem Ausdruck, vor allem im Kontakt mit der Natur. Achtsame Präsenz und sinnliche Erfahrungen in der Natur faszinieren mich besonders, weil sie unsere innere Wahrnehmung mit dem verbinden, was uns umgibt. Durch kreative und somatische Übungen können wir uns bewusster als Teil der (Um)Welt erleben – und dabei nicht nur besser mit uns selbst, sondern auch mit unseren Mitmenschen in Kontakt kommen."
