In dieser Matten-Pilates-Stunde arbeiten wir gezielt an Kraft, Körperspannung und Stabilität.
Mit dem Pilatesball intensivieren wir viele Übungen, fordern die tiefe Muskulatur und bringen den ganzen Körper zum Arbeiten.
Eine Einheit für alle, die ihren Körper schon etwas kennen, gerne kontrolliert kräftigen und gemeinsam ins Schwitzen kommen möchten.
Ich freu mich auf euch.
