Eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisieren kann. Sie lenkt den Blick auf das Innere, beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt und stärkt den ganzen Körper. Yin Yoga spricht gezielt die Meridiane, das Organsystem und unsere Faszien an.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
"Yin Yoga am Wochenende" mit einem besonderen Thema passend zu den Jahreszeiten, den zugeordneten Elementen, entsprechenden Organsystemen und Meridianen. Es gibt kurz theoretische Grundlagen und Übungen in der Praxis...
Eine weiche, warme Matte oder Teppich zum Üben ist ideal
Hilfsmittel wie Bolster/ Kissen/ Decken bereit halten
Statt Klötze und Gurte könnt Ihr auch Bücher und lange Tücher benutzen ;-)
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