Einladung zum kostenfreien Einführungsprogramm
Traumasensibles Selbst-Coaching in 8 Schritten
Sonntag, 22. März um 11.00 Uhr
Entdecke in einem einmaligen, liebevoll geführten Termin,
- wie du dein Nervensystem stabilisieren,
- mehr Sicherheit in deinem Körper aufbauen
- und erste Schritte in Richtung innerer Ruhe gehen kannst.
Was dich erwartet
11.00–11.45 Uhr – Aktive Praxis
Wir üben gemeinsam das traumasensible Yogaprogramm aus Modul 1 in voller Länge.
Eine sanfte, klare und gut angeleitete 45-minütige Sequenz, die dir unmittelbar spürbare Stabilität, Erdung und Orientierung schenkt.
Ab 11.45 Uhr – Fragen & Austausch
- Vorstellung des gesamten 8-Schritte-Programms
- Einblick ins Workbook
- Raum für all deine Fragen zur Nervensystemregulation, zur Struktur des Programms und zur eigenen Prozessbegleitung
Modul 1 im April 2026: „Verwurzelt & Sicher“
Stabilität verkörpern – Urvertrauen erinnern
In diesem ersten Modul lernst du, wie du deinem Nervensystem wieder Sicherheit vermittelst und im Hier und Jetzt ankommst.
Es ist die wichtigste Grundlage jeder Veränderung – erst wenn wir spüren, wo wir stehen, können wir uns frei entwickeln.
Schwerpunkte des Moduls
- Orientierung & Präsenz: Wo bin ich?
- Körperliche Stabilität & Erdung
- Ressourcenarbeit & Co-Regulation
- Urvertrauen & Verbundenheit neu erfahren
Innere Unsicherheit, Schlafprobleme, Angst und viele chronische Beschwerden wie Migräne oder Schmerzen können dadurch spürbar an Kraft verlieren – weil dein System sich wieder sicherer fühlt.
Warum sich die Teilnahme lohnt:
- Du erlebst das Programm hands-on – nicht nur theoretisch.
- Du bekommst ein klares Gefühl dafür, wie traumasensibles Selbst-Coaching wirkt.
- Du kannst alle Fragen stellen, bevor du dich entscheidest, tiefer einzusteigen.
- Du startest den Sonntag mit einer wohltuenden Praxis für dein Nervensystem.
