Der Frühling ist eine Zeit des Aufbruchs.
Die Natur erwacht, alles beginnt sich zu bewegen.
Und doch fühlen wir uns oft genau jetzt stagniert, träge und kommen nicht richtig in die Gänge.
Nicht nur der Körper wirkt müde – vielleicht spürst du Steifigkeit und Schwere.
Auch der Kopf fühlt sich oft schwer an.
Aus ayurvedischer Sicht sammelt sich im Winter Kapha an: Schwere, Trägheit, manchmal auch Verschleimung.
Im Yoga sprechen wir davon, dass Ama nicht nur im Körper sitzt, sondern auch in unseren Energiebahnen und im Geist.
In dieser Yogaklasse mobilisieren wir die Energie und lassen die Müdigkeit los, die oft viel tiefer sitzt, als wir zunächst wahrnehmen.
Wir bewegen den Körper – aber nicht nur deinen physischen Körper.
Auch dein Pranakörper und dein subtiler Körper werden angesprochen. Denn Ama sitzt tiefer.
Ein wunderbarer Start ins Wochenende –
um wieder Lebensfreude, Leichtigkeit und Energie zu spüren.
Samstagmorgen. Bewegung, Atem und Bewusstsein – für einen frischen Start in dein Wochenende.
Es wird von der Yogaklasse eine Aufzeichnung für 48h geben, falls du nicht live dabei sein kannst.
