Ab diesem Monat gibt es YOGILATES Basics für Frauen. Dieser YOGILATES Basics Kurs ist für dich, wenn du gerne eine Kombination von Yin Yoga und Pilates kennen lernen möchtest. Wir lernen die Basics im Pilates kennen und üben Pilatesübungen, die zur Stärkung deines Rumpfes beitragen können. Den Abschluss der Stunde gestalten wir mit entspannenden und restorativen Yin Yogaposen.
Und all das im gemütlichen My Cozy Home Yoga Studio in Ludwigsburg in einer kleinen Gruppe Frauen.
Der Kurs läuft 4 Wochen, du kannst dich aber auch für einzelne Sessions dazu buchen. Ganz flexibel. Der Kurs findet HYBRID statt. Es gibt 5 Plätze vor Ort und 7 Plätze online. Wenn du mal nicht vor Ort dabei sein kannst, kannst du auch den Zoomlink erhalten. Bitte habe Verständnis dafür, dass das Online Ticket keine Gültigkeit vor Ort hat und nicht zur Teilnahme im Studio berechtigt.
It´s training time: Zieh dir sportliche, aber bequeme und ggfs. warme Kleidung an.
Der Kurs ist für Anfänger genauso geeignet wie für Fortgeschrittene. Solltest du schwanger sein, ist dieser Kurs leider nichts für dich. Bei mir gibt es spezielle Kurse für Schwangere. Melde dich bitte bei mir, damit wir alternative Kursoptionen für dich besprechen können.
Ich freu mich auf dich!
Bei Fragen melde dich gerne vorab per Email bei mir.
