Kräftigendes und schweißtreibendes Intervalltraining. Verschiedene Zirkel mit variierenden vorgegebenen Übungen. DU bestimmst dein Tempo und auch Schwierigkeitsgrad selbst.
Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte sowie Intensive Fettverbrennung während des Workouts und danach - AFTER BURN-Effekt
ach und Spass machts auch noch :)
Über mich
Ich bin Melissa, ein energiegeladenes Münchner Kindl. Meine Freunde beschreiben mich als Power Lady mit dem Herz am richtigen Fleck. Ich liebe was ich tue und ich lebe was ich lehre. Ich bin aus tiefsten Herzen ein absoluter Yoganerd und kann aber bei einem richtig anstrengenden Workout auch meine Mitte finden. Ich bin nicht Yin noch Yang sondern liebe und lebe eben beides. Mein Yoga Unterricht ist fließend, undogmatisch und authentisch. Meine Workoutkurse individuell, effektiv, fordernd und immer mit einem Lächeln verbunden. :)
Hard FACTS:
- 200h RYT Vinyasa Yoga Teacher
- Lizensierter Workout-Instructor
- Inside Flow ® Yogalehrerin
- Barre Workout Instructor und Ausbilderin
- Lizenzierte Bodega Moves ® Trainerin
- Meditationslehrerin
- Bootcamp Instructor
- Zertifizierter Ernährungscoach
- Personal Trainer
Bei Stornierung wird der Kurspreis erstattet.
Es wird eine eigene Matte und evtl Sportschuhe benötigt.
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tolle Einheit
Ich bin seit vielen Jahren seeeeeehr zufrieden mit dem Training bei Melissa!!!Kann mir nichts anderes mehr vorstellen
Die Stunden bei Melissa sind immer stimmig - eben im Flow.
Eine Empfehlung aus tiefstem Herzen! Egal was man sucht, von schweißtreibenden Workouts bis zu entspannenden Yoga-Stunden, man ist bei Melissa super aufgehoben. Das Barre-Workout ist mein persönlicher Favorit- super effektiv und kurzweilig: Melissa ist extrem motivierend und egal wie anstrengend es ist, es macht immer Spaß :)
Jede Stunde ist einfach grandios, alles super aufeinander abgestimmt und wunderschöne Yoga Flows sind auch immer dabei :) absolute Empfehlung
Ich bin total begeistert, denn der Kurs bei Melissa ist super! Melissa wählt die Übungen so, dass man gefordert wird aber doch mithalten kann. Die Übungen werden super beschrieben und an den richtigen Stellen lenkt sie gekonnt durch ihre tolle herzliche Art mit einem kleinen Spaß von der Anstrengung ab :-) Ich war nach einem Yogakurs noch sie so begeistert und kann die nächste Stunde kaum erwarten.
Functional Bodystyling: ein sehr effektives Training in sehr angenehmer und professioneller Atmosphäre! Kann ich nur empfehlen, Muskelkater garantiert!
Melissa motiviert einen jedes Mal aufs Neue und es macht einfach Spaß. Es ist eine gute Mischung, die es einen ermöglicht immer wieder an die Grenzen zu gehen, man aber auch bei manchen Übungen erste Fortschritte sieht. Und super ist, dass Melissa immer Acht gibt, ob die Übungen korrekt ausgeführt sind.
Melissa schafft es mit ihrer positiven und humorvollen Art jeden anzustecken und zu motivieren! Ihr Liebe zum Sport und zum Yoga kann man spüren. Man fühlt sich super aufgehoben, angeleitet und hat immer eine Menge Spaß beim Schwitzen oder auch beim Erholen im Yoga. Danke und weiter so!
Melissa der Inbegriff von Power und Motivation! Die Trainings sind einfach super. Anstrengend und Effektiv, das ist doch das was wir wollen, wenn wir uns für Sport entscheiden. Ihr Schöngeist und ihre lockere Art runden die Kurse und Weekends ab. Wer Wert auf Effizienz, Spaß und gute Laune legt ist bei Melissa in den allerallerbesten Händen! Einfach Top! Vielen Dank
Wer richtig schwitzen will,ist bei Melissa richtig aufgehoben! Das Training macht super Spaß und sie passt auf, dass man auch alles richtig macht. Ich gehe immer wieder gerne zu ihr und freue mich anschließend über den Muskelkater...
Melissa‘s Training ist absolut überzeugend!! Es macht Spaß, weil sie‘s mit allen Schweinehunden aufnehmen kann und dich einfach super motiviert und es ist wirklich mega effektiv
Ich habe noch keinen besseren Sport gefunden und es macht echt Spaß
Knallhartes Workout mit Schwitzgarantie....lässt auch die letzten Pfunde schmelzen...top Location...Musik mit Wumms...und die allerbeste motivierende Trainerin der Welt!!
Melissa ist die Motivation in Person! Noch nie hat mir ein Training so viel Spaß gemacht, wie bei ihr. Es ist wirklich effektiv und bei jeder Übung passt sie auf, dass sie richtig durchgeführt wird. Wer seinen inneren Schweinehund überwinden möchte, kann ich Melissa nur wärmstens ans Herz legen. Mach weiter so!!!
Das Training macht super viel Spaß. Melissa geht auf jede Teilnehmerin individuell ein - absolut weiterzuempfehlen.
Seit dem ich bei Melissa trainiere, fühle ich mich in meinem Körper wieder zu Hause.