„Dein Körper ist dein Spiegelbild“
Hatha – Yoga schafft einen Ausgleich zum stressigen
Alltag – zwischen Aktivität und Ruhe. Du förderst deine Gesundheit, die
Harmonisierung von Körper und Geist. Außerdem werden weitere Energiereserven
geweckt, gefördert und gestärkt. In meinem Kurs werden Yogapositionen sowie
Atem- und Konzentrationsübungen eingesetzt, um den Körper zu dehnen, zu
mobilisieren und zu kräftigen. Währenddessen kannst Du den Alltag loslassen und
dich entspannen.
Bei diesem Kurs kannst du deinen Tag abschließend und
entspannt den Abend starten. Somit kannst Du besser ein- und durchschlafen und fühlst dich
am nächsten Tag ausgeruhter.
Dieser Kurs ist fortlaufend. Du
kannst eine Schnupperstunde, Einzelticket, 5er oder 10er Karte erwerben. Du
benötigst keine Vorkenntnisse. Der Kurs richtet sich ganz nach den Teilnehmern,
hier wird individuell praktiziert.
Ich hole dich dort ab, wo du geradestehst.
Bei allen Kursen.
Bei den Präventionskursen Online stehen Dir einige Videos, für zu Hause zur Verfügung. Du erhältst einen extra Link dazu.