In diesem Kurs geht es darum, wieder bei dir selbst im Körper anzukommen. 8 Einheiten 45 Min.
Pilates verbindet Kräftigung, Atmung und Achtsamkeit. Du lernst von Anfang an ein besseres Verständnis für deinen Körper und entwickelst Schritt für Schritt mehr Stabilität, Kraft und innere Ruhe.
Wir starten sanft und steigern uns gemeinsam – in deinem Tempo.
Das Besondere:
Du kannst alles online in deinem geschützten Raum ausprobieren.
Du bist bei dir zuhause, in deiner eigenen Energie, und kannst ganz bei dir und in deinem Körper ankommen – ohne den Druck eines großen Kurses.
Jede Einheit schenkt dir Bewegung und einen Moment, um durchzuatmen und dich selbst wieder mehr zu spüren.
Ich freue mich auf dich.
Svenja Stein – Ganzheitliche Impulsgeberin
www.svenja-stein.de
Instagram: svenja_zeit_und_raum
Tel.: 0173 7023080
https://www.youtube.com/watch?v=b-3WlusADkE
