Im After Work Yoga Online via ZOOM geht es vor allem darum, bewusst vom Alltag abzuschalten, den Körper sanft und ganzheitlich durchzubewegen und am Ende wieder ganz bei Euch selbst anzukommen ♀️
Jede Einheit bekommt einen eigenen Schwerpunkt – wir kräftigen gezielt, fördern die Beweglichkeit und schenken dem Körper genau das, was er gerade braucht.
Die geplanten Themen im Überblick:
️Mi, 29.04 – Herzraum & Körpervorderseite öffnen
Sanfte Herzöffner sorgen für Weite, Leichtigkeit und einen freien Atemraum
️Mi, 06.05 – Mobilisieren, Dehnen & Entspannen
Fließende Mobilisation, wohltuende Dehnungen und Yin-Elemente für nachhaltige Regeneration
Um einen Einzeltermin zu buchen: Klick auf das entsprechende Datum und die Uhrzeit, dann auf "Buchen" klicken.
